mam 1,5r.dcerku, som plne ponorena do zivota maminy na MD a cakame druhe babo…hoc je to krasne, nie je to jednoduche…gravidjoga je vlastne jedina pravidelna hodina tyzdenne, ktoru mam len pre seba a ohromne mi pomaha nabrat trochu silu, nenasilne ponatahovat a posilnit telo, upokojit dusu…a velmi sa mi paci, ze sasa obcas povie k niektorym cvikom preco su vhodne pre tehulky, ako uvolnuju panvove dno, bedrove klby, coz moze byt osozne pri porode:) nehovoriac o
sustredenom dychu, cielenom uvolneni, ponoreni do seba, co nepochybujem, ze mi pri porode taktiez pomoze…takze gravidjoge zdar:)))