Príprava na dobrý pôrod, ľahké dojčenie a pohodové šestonedelie

Ďakujeme za laktačné poradenstvo a gravidjogu

Ahojte,
tak my už sme na svete 2 mesiace s ideálnymi mierami :o) …. chcela som sa poďakovať hlavne za neuveriteľne rýchlu pomoc Sašky po pôrode, kedy jej laktačné poradenstvo a rýchla reakcia, veľmi pomohli pri našom dojčení, ktoré bolo bohužiaľ na začiatku veľmi veľmi náročné, kedže malý sa nechcel prisať, ja som mala málo a neskoro mliečko a všeličo iné…..kto kedy povedal, že pôrod je najťažší….pche, pre mňa začiatok dojčenia a splašené hormóny boli najťažšou skúškou a bez laktačnej poradkyne by sme to asi neboli vôbec zvládli. Ďakujeme….!
Zároveň odporúčam jednoznačne gravidjogu počas tehotenstva. Pôrod bol aj vďaka cvičeniu a naučenému dýchaniu z gravidjogy vcelku rýchly, za 4 hodiny bol malý vonku. A moje bolesti chrbta a celkovo dobrý pocit z tehotenstva súviseli aj s tým, že som cvičila v tehotenstve gravidjogu. A samozrejme nesmiem zabudnúť na skvelý predpôrodný kurz, ktorý by mala absolvovať každá, ak chcete mať aspoň teoretické vedomosti….:o) Takže odporúčam vlastne všetko a ďakujeme.

kurz buducich rodicov

Tento kurz odporúčam všetkým budúcim rodičom. Dozvedeli sme sa veľa nových vecí alebo sa ešte viacej uistili v tých, v ktorých sme si neboli ešte celkom istí… A veľké plus – bolo to ako rodinné stretnutie, s manželom sme sa na kurze cítili ako doma. 😉 Saška ďakujeme veľmi pekne a tešíme sa či už na jógu alebo na pôrod. 😉 Petra

pri porode bola aj sranda

v prvom rade sa Ti chcem poďakovať za veľmi užitočné hodiny gravidjogy a v druhom rade za pôrodnú prípravu.
Termín som mala 8.7. a dosť som sa obávala, či spoznám signály, že „už je to tady“…Ale 3.7. mi počas dňa často tvrdlo brucho a večer už každých 10 minút a malý v brušku 3 hodiny v kuse kopkal, tak som sa zľakla, či není v tiesni. Tak som sa ešte poriadne napapala -kdyby náhodou 😀 a o 23:30 sme sa s mužom vybrali na Kramáre. Začala som sa otvárať až ráno ale pomaly, podvečer mi pustili vodu a už to išlo. Po teplej sprche sa bolesti tak zintenzívnili, že keď sa ma 2.krát opýtali, či nechcem epidurál, tak už som neodolala- nepomohlo ani krúženie panvou…Skrátka 4.7. o 21:42 sa nám narodil Matúško 3310 g a 50 cm.Aj ma nastrihli, aj tlačili na brucho, malý bol naloganý vody, dvakrát omotaný, ale aspoň bolo kvalitné 2 hodinové „telo na telo“?
Po veľmi zmätočných ukážkach a inštrukciách – od každej sestričky iných, sme happy, že tá jedna nám ukázala to vzorové kojenie- malý pil ako v tých videách z tvojho kurzu.Tak po vychutnaných 4 dňoch vo vlastnej šťave z tých horúčav nás pustili domov. Teraz plne kojíme, ale trápi nás asi nadprodukcia mliečka – pred kojením, keď si neodstriekam, tak sa malý ide utopiť – zabehne mu, lebo to nestíha hltať, tak lapá dych, alebo pritom pohltá kopec vzduchu a potom dlho odgrgáva a bolí ho bruško.Robím si feniklový čaj aj rascový odvar – to trochu pomáha na prdíky. A ešte nás trápi často silná a dlhá štikútka – na tú nám zaberá len to hltavé pitie z prsa ?.Máš nejaký lepší trik?
Ale celkovo pri pôrode bola aj sranda a hlavne sme so sestrou boli atrakciou – ležala o dve izby ďalej, rodila 2 dni predo mnou☺ – takže boli sme si psychickou podporou jedna druhej a mám aj odberateľku na prebytočné mliečko, keďže ona malú aj dokrmuje.
Ešte raz vďaka za všetko!
Šťastní rodičia Petra a Martin

odrodila som v ambulancii 🙂

Ahoj,

Máme nové bábätko, volá sa Anna. Narodená 3.8., 2,68kg, 44cm. Celkom expresne to išlo ?
Kontrakcie mi začali asi o jednej v noci ale podarilo sa mi ešte ako tak striedavo spať do piatej. Tak do siedmej celkom v pohode, potom sa začali kontrakcie zosilňovať, asi po hodine to už bolo celkom dosť tak volám priateľovi nech po mňa príde. 8:31 som mu volala, že mi odtiekla voda a 9:14 bola malá na svete 🙂
A celkom vtipné, sme prišli do pôrodnice (Koch), že mám počkať pred ambulanciou, a keď na mňa prišla kontrakcia (aj som si tam zakričala) tak už videli, že idem tlačiť ani ma nestihli zobrať na pôrodný box. Takže asi na 5-6 zatlačení som to odrodila v ambulancii 🙂
Na niečo proti bolesti nebol čas, nemám ani nástrih, ani žiadne poranenia, takže super.

Ako prvorodička som teda čakala hodiny kontrakcií a bohviečoho v nemocnici, a ja som si to skoro celé odrodila doma a v pôrodnici 5 minút 🙂

Ďakujem za užitočné rady: relaxovať, vypnúť mozog, riadiť sa vlastným telom, kašľať na to čo si pomyslia ostatní a tiež dýchanie pri tlačení 🙂

Prikladám aj foto, snažím sa s ňou byť často koža na kožu, super pocit!
A inak už celkom cítim ako mi mäkne mozog 🙂

Veronika.

Totally in love

Hi Sasha,
Just to let you know that Samuel was born at 6.35 on Thursday morning ? weighing 3080kg and 52cm. He’s absolutely gorgeous ❤️
Labour and birth went really well. Labour lasted 16 hours. I used a bit of entenox gas in the last hour, but no other pain relief needed. I used the shower and lots of breathing and found that it really helped, so a big thank you for that! 🙂
I had a problem with the placenta afterwards though because it wouldn’t come out. Had to have lots of doctors pushing on me and trying. It was very painful and I lost a lot of blood, but managed to avoid surgery and I’m getting better now. Totally in love ?

Breastfeeding is going well so far, just waiting for my milk to come. If I have problems I will write you right away 🙂

Thank you for all your help!!
Philippa

Podakovanie

Konečne sa mesiac o porode dostávam k snad par lucidnym vyjadreniam a poďakovaniu Saske Somorovskej vramci predporodneho kurzu. Keďže bol čas korony a možnosti veľmi obmedzene, jej online forma padla uplne vhod. Keďže sa poznáme osobne a tento spôsob preferujem, viacero veci sme prekonzultovali aj tvarou v tvar. A presne jej prirodzeny nenuteny a racionalny postoj pocnuc tehotenstvom a stavmi s tymi suvisiacimi mi umoznil pripravit event. nesilene pristupit i k procesu porodu a naslednym udalostiam.

Saska je velmi zensky a zaroven racionalny cloviecik, ktorý sa na nic nehra a preziva i prezentuje veci priamo a autenticky. Ja ako lekár tento pristup veľmi ocenujem a viem si ho prepliest i s alternativou, ktoru som vramci mediciny trosku viac studovala a zaujimala sa.

Sasin pristup- jevto len ondobie, to patri k tomu, prezijes to, uzi si to a nespekuluj mi pomohol sa utvrdit v tom, ze TOTO proste nevymyslim. Moje tehotenstvo nebolo ľahké ani extra prijemne, hoci som sa na dieťa tešila. A vďaka takemuto raciu i v zdravi prezila. Porod som si nevysnivala, ale brala, ze dobre bude, zvladneme to. Mala som pri sebe team odbornikov a ju mohla kedykolvek kontaktovat s akymikolvek otazkami ci hormonalnymi vylevmi, pripravou na dojcenie a pristupom k dietatu.

A prave TO, ze je TAM, keby nieco, mi dalo slobodu a mnoho dolezitych veci ako aj samotny porod a nastup laktacie prebehol bez komplikacii a prirodzene. Ona ani ja sme netrvali na striktnom plane a tato sloboda uvolnila napatie v celom procese.
Chcem sa ešte raz veľmi pekne podakovat a doporucit mat pri sebe ci na médiu ci inej linke takuto profi empaticku bytost
Dagmar

Predporodny kurz

Kurz urcite odporucam, hlavne buducim rodicom, ktori chcu komplexne informacie o viac ako len "obycajnom riadenom" porode, ale chcu porodit co najprirodzenejsie, rodicom, ktori sa zaujimaju o vztahove rodicovstavo, ktorym zalezi na tom ako privedu svoje dieta na svet, ake budu jeho prve dni/tyzdne a pod.
V kazdom pripade, prednaska/workshop je velmi poucny, dozvedeli sme sa kopec praktickych informacii. Pacilo sa mi ze to nebolo iba formou prednasky, ale bolo to doplnene videami, a dalsou diskusiou. Obaja s manzelom sme boli nadseni, DAKUJEME!

Kurz+joga

Sašku vrelo odporucam🍀
Počas celého tehotenstva som navštevovala pravidelne gravidjogu pod vedením práve Sašky. jej hodiny boli nie len pohybovo prospešné, ale vždy nám poskytla veľa informácií, skúsenosti k pôrodu a obdobi po. 🙏
Tiež som u nej absolvovala predprípravu na pôrod. Mne osobne veľmi vyhovoval jej racionálny a empaticky prístup a prejav.❤️
Saška prajem ti len a len spokojne budúce mamičky a nech sa ti v práci darí a napĺňa ta ☺️

fantasticky odvedeny kurz, lepsi som si ani nemohla vybrat

Ahoj Sasi,
Veľmi pekne ďakujeme za materiály no najmä za fantasticky odvedený kurz. Nemám to síce s čím a kým porovnať lebo na inom som nikdy nebola 😀 no tak nejako cítim, že lepši som si snáď ani nemohla vybrať. Súladila som v podstate so všetkým čo si hovorila, informácie od teba boli fundované, podporené veľkým množstvom skúseností a zároveň podané nenásilne – formou slobodne si vyber čo ti vyhovuje.
Mám celkom pragmatického mužíka, ktorý rešpektuje doktorov a o to viac som bola šťastná keď mi po kurze pozrel do očí a poďakoval, že som nás k tebe zobrala. Ocenil všetky tie skvelé informácie, rozhľad, iný pohľad na vec a spôsob akým boli podané.
Deň na to sa rozprával s tehotnou kolegyňou a kolegom, ktorý už má dieťa a povedal mi, že pri tom rozhovore si uvedomil, aky majú obmedzený pohľad na vec a že sa dá na mnoho vecí pozrieť aj z iného uhla nie len z toho, čo nám povie doktor.
Opora môjho muža v tomto období je pre mňa neskutočne dôležitá a tým, že sme boli na tvojom kurze sme sa ešte viac zblížili a ja som sa utvrdila, že to spolu všetko zvládneme lebo bude pri mne a budeme ťahať za jeden povraz ako sa hovorí :).
No trošku som sa rozpísala, ale musela som :D.
Takže ešte raz veľká vďaka. Neviem či sa ešte kvôli aktuálnej situácii vidíme na jóge, no v každom prípade Ti rada napíšem ako to „dopadlo“ ;).
Pekný dník.
Táňa

Gravid yoga a predpôrodný kurz

Veľmi pekne ďakujeme Saške za predpôrodný kurz, ktorý sme absolvovali v čase korona krízy aj s manželom online. Boli to pre nás vzácne informácie, z ktorých čerpáme doteraz, kurz môžeme len odporúčať všetkým, ktorí sa zaujímajú o to, ako chcú rodiť, nie ako sa musí. Veľa vecí bolo pre nás úplne nových a všetky Saškine skúsenosti nám pomohli rozhodnúť sa ako to bude u nás.

Som v 40.týždni, a stále cvičím so Saškou gravid yogu, odporúčam všetkým ženám, hlava vypne, telo sa aktívne hýbe ( aj dnes spravím tanečníka bez pomoci ) , na hodine množstvo cenných rád, Saška odpovie a poradí na každú otázku.

Ak budem potrebovať pomoc s dojčením, už teraz viem, na koho sa obrátim.
Ďakujeme!!