Príprava na dobrý pôrod, ľahké dojčenie a pohodové šestonedelie

kurz buducich rodicov

Tento kurz odporúčam všetkým budúcim rodičom. Dozvedeli sme sa veľa nových vecí alebo sa ešte viacej uistili v tých, v ktorých sme si neboli ešte celkom istí… A veľké plus – bolo to ako rodinné stretnutie, s manželom sme sa na kurze cítili ako doma. 😉 Saška ďakujeme veľmi pekne a tešíme sa či už na jógu alebo na pôrod. 😉 Petra

ist tam bez strachu velmi pomohlo, super to dopadlo

ahoj Saska,
maly Petko uz je na svete, narodil sa v sobotu.
Len strucne o porode, priprava a nastavenie hlavy ist tam bez strachu velmi pomohlo, v noci v piatok mi odtiekla voda, doobedu som sla na prijem (co ma uz samozrejme sfukli ze tak neskoro) ale o 10 tej len 1-2 cm, a potom len 3 cm pred 3tou tak mi uz nanutili prostaglandin, ten ale zabral rychlejsie ako som cakala a o 2h uz som citila tlaky ale ani by mi nenapadlo ze tak rychlo to moze zrazu postupit. Este ze Igor zavolal lekarku pre istotu a bolo z toho 9 cm a ze rodime – ledva som stihla prist na salu. Na 3 kontrakcie a maly bol von o 5tej. Na to ze s aniballom som stihla nacvicit len 21 cm mam len 1 steh takze super, som fit uz od porodu vlastne.
Takze super to dopadlo. Tie 2h boli uz riadny zahul ale spokojnost velmi s priebehom i s Kochom, fakt super pristup a akurat som mala v sluzbe L.O., nemala namietky ani proti roznym porodnym poloham, i ked nakoniec mi odporucila na boku a bolo to fajn.
Kojenie celkom ide vdaka dopredu nastudovanej techniky z mamily a maju tu aj laktacnu poradkynu co je super, dopomohla k spravnemu prisatiu aj ked este to musim dotrenovat, ale aspon ma kto poradit hned na mieste.

Dakujeme za uzitocne informacie na joge i na kurze urcite ta budem odporucat dalej- uz mam aj dalsiu tehotnu kamosku na zozname minimalne na jogu urcite pride 😉

Ivka

Kurz+joga

Sašku vrelo odporucam🍀
Počas celého tehotenstva som navštevovala pravidelne gravidjogu pod vedením práve Sašky. jej hodiny boli nie len pohybovo prospešné, ale vždy nám poskytla veľa informácií, skúsenosti k pôrodu a obdobi po. 🙏
Tiež som u nej absolvovala predprípravu na pôrod. Mne osobne veľmi vyhovoval jej racionálny a empaticky prístup a prejav.❤️
Saška prajem ti len a len spokojne budúce mamičky a nech sa ti v práci darí a napĺňa ta ☺️

Sasi cau :),tak sa hlasim,

Sasi cau :),
tak sa hlasim, ze uz je ten zazitok za mnou 😀 nebolo to na silvestra, ale 8.1. sa narodil Oliver (2920g a 49cm), boli sme v Ruzinove a na porodnej sale to bolo super!! trpezliva doktorka, bola som skoro sama a zvladli sme to bez epiduralu aj bez nastrihu (pri kraniosakralke si mi asi poslala fakt vyzivnu pozitivnu energiu :“) dakujem!) … akurat to trvalo dlho 8,5 hodin takze ku koncu som uz bola fakt vystavena a zle som tlacila…ale malo to happy end s 2 hodinovym bondingom ;“)!

bolo to znesitelne 🙂

chcem sa s tebou podelit o uzasnu novinu 🙂 pisem trosku neskor, ale urcite to pochopis.
Takze v piatok sa nam narodila nasa Karolinka (3340g a 50cm) :-))
Je to uzasne a krasne babatko! Sme z nej uplne namakko…

Porod prebiehal uplne fajn, vsetko slo nasim tempom a musim povedat ze som cakala ovela horsie bolesti 😛 Porodili sme prirodzene, bez epi a inych medikamentov…iba hroznovy cukor a voda mi stacili.
Keby mi doktor v telefone nepovedal ze uz mam bezat, tak to asi nestihnem. Stale som cakala na tie ukrutne kontrakcie no nejako nechodili 😀 bolo to take znesitelne. Dosli sme do porodnice a uz som bola otvorena na 9cm, takze sme sli rovno na porodny box. Manzel bol so mnou a bola to uzasna podpora!!

Tebe chcem Sasi podakovat za jogu, pripravu a vsetky uzitocne informacie! Vdaka nim som bola pripravena aj na nastrahy slovenskej porodnice a nevyviedlo nas to z miery 🙂

Takze na porod budem spominat iba v tom najlepsom. Uz si na seba zvykame doma a je nam velmi fajn 🙂 kojime, papame, spinkame, kakame…a je to proste krasne.

Dakujem este raz Sasi a prajem pekny tyzden!

Katka

Gravid yoga a predpôrodný kurz

Veľmi pekne ďakujeme Saške za predpôrodný kurz, ktorý sme absolvovali v čase korona krízy aj s manželom online. Boli to pre nás vzácne informácie, z ktorých čerpáme doteraz, kurz môžeme len odporúčať všetkým, ktorí sa zaujímajú o to, ako chcú rodiť, nie ako sa musí. Veľa vecí bolo pre nás úplne nových a všetky Saškine skúsenosti nám pomohli rozhodnúť sa ako to bude u nás.

Som v 40.týždni, a stále cvičím so Saškou gravid yogu, odporúčam všetkým ženám, hlava vypne, telo sa aktívne hýbe ( aj dnes spravím tanečníka bez pomoci ) , na hodine množstvo cenných rád, Saška odpovie a poradí na každú otázku.

Ak budem potrebovať pomoc s dojčením, už teraz viem, na koho sa obrátim.
Ďakujeme!!

krásne tehotenstvá bez strachu

Ahoj, Saši!
Pozdravujem z Myjavy. Neviem, či si ma pamätáš, ale ja si ťa pamätám veľmi dobre 🙂
Chcem ti len napísať, že mám za sebou druhý pôrod. 14.10. sa nám narodil Michal.
Pôrod bol rýchly, pekný, bez oblbovákov, bez nástrihu.
Možno sa zasmeješ, ale celé tehotenstvo som ťa nosila v hlave. Cvičila som jogu podľa tvojho videa na YouTube (viem, že si mala aj online, ale to som nestíhala) a oprášila som poznámky z predpôrodného kurzu, na ktorom som kedysi u teba bola.
Ani nevieš, ako veľmi som ti vďačná! Aj vďaka tebe som prežila krásne tehotenstvá bez strachu.
Ešte raz ďakujem 🙂
Eva

odrodila som v ambulancii 🙂

Ahoj,

Máme nové bábätko, volá sa Anna. Narodená 3.8., 2,68kg, 44cm. Celkom expresne to išlo ?
Kontrakcie mi začali asi o jednej v noci ale podarilo sa mi ešte ako tak striedavo spať do piatej. Tak do siedmej celkom v pohode, potom sa začali kontrakcie zosilňovať, asi po hodine to už bolo celkom dosť tak volám priateľovi nech po mňa príde. 8:31 som mu volala, že mi odtiekla voda a 9:14 bola malá na svete 🙂
A celkom vtipné, sme prišli do pôrodnice (Koch), že mám počkať pred ambulanciou, a keď na mňa prišla kontrakcia (aj som si tam zakričala) tak už videli, že idem tlačiť ani ma nestihli zobrať na pôrodný box. Takže asi na 5-6 zatlačení som to odrodila v ambulancii 🙂
Na niečo proti bolesti nebol čas, nemám ani nástrih, ani žiadne poranenia, takže super.

Ako prvorodička som teda čakala hodiny kontrakcií a bohviečoho v nemocnici, a ja som si to skoro celé odrodila doma a v pôrodnici 5 minút 🙂

Ďakujem za užitočné rady: relaxovať, vypnúť mozog, riadiť sa vlastným telom, kašľať na to čo si pomyslia ostatní a tiež dýchanie pri tlačení 🙂

Prikladám aj foto, snažím sa s ňou byť často koža na kožu, super pocit!
A inak už celkom cítim ako mi mäkne mozog 🙂

Veronika.

Totally in love

Hi Sasha,
Just to let you know that Samuel was born at 6.35 on Thursday morning ? weighing 3080kg and 52cm. He’s absolutely gorgeous ❤️
Labour and birth went really well. Labour lasted 16 hours. I used a bit of entenox gas in the last hour, but no other pain relief needed. I used the shower and lots of breathing and found that it really helped, so a big thank you for that! 🙂
I had a problem with the placenta afterwards though because it wouldn’t come out. Had to have lots of doctors pushing on me and trying. It was very painful and I lost a lot of blood, but managed to avoid surgery and I’m getting better now. Totally in love ?

Breastfeeding is going well so far, just waiting for my milk to come. If I have problems I will write you right away 🙂

Thank you for all your help!!
Philippa

Predporodny kurz

Kurz urcite odporucam, hlavne buducim rodicom, ktori chcu komplexne informacie o viac ako len "obycajnom riadenom" porode, ale chcu porodit co najprirodzenejsie, rodicom, ktori sa zaujimaju o vztahove rodicovstavo, ktorym zalezi na tom ako privedu svoje dieta na svet, ake budu jeho prve dni/tyzdne a pod.
V kazdom pripade, prednaska/workshop je velmi poucny, dozvedeli sme sa kopec praktickych informacii. Pacilo sa mi ze to nebolo iba formou prednasky, ale bolo to doplnene videami, a dalsou diskusiou. Obaja s manzelom sme boli nadseni, DAKUJEME!