Príprava na dobrý pôrod, ľahké dojčenie a pohodové šestonedelie

Ďakujeme za laktačné poradenstvo a gravidjogu

Ahojte,
tak my už sme na svete 2 mesiace s ideálnymi mierami :o) …. chcela som sa poďakovať hlavne za neuveriteľne rýchlu pomoc Sašky po pôrode, kedy jej laktačné poradenstvo a rýchla reakcia, veľmi pomohli pri našom dojčení, ktoré bolo bohužiaľ na začiatku veľmi veľmi náročné, kedže malý sa nechcel prisať, ja som mala málo a neskoro mliečko a všeličo iné…..kto kedy povedal, že pôrod je najťažší….pche, pre mňa začiatok dojčenia a splašené hormóny boli najťažšou skúškou a bez laktačnej poradkyne by sme to asi neboli vôbec zvládli. Ďakujeme….!
Zároveň odporúčam jednoznačne gravidjogu počas tehotenstva. Pôrod bol aj vďaka cvičeniu a naučenému dýchaniu z gravidjogy vcelku rýchly, za 4 hodiny bol malý vonku. A moje bolesti chrbta a celkovo dobrý pocit z tehotenstva súviseli aj s tým, že som cvičila v tehotenstve gravidjogu. A samozrejme nesmiem zabudnúť na skvelý predpôrodný kurz, ktorý by mala absolvovať každá, ak chcete mať aspoň teoretické vedomosti….:o) Takže odporúčam vlastne všetko a ďakujeme.

fantasticky odvedeny kurz, lepsi som si ani nemohla vybrat

Ahoj Sasi,
Veľmi pekne ďakujeme za materiály no najmä za fantasticky odvedený kurz. Nemám to síce s čím a kým porovnať lebo na inom som nikdy nebola 😀 no tak nejako cítim, že lepši som si snáď ani nemohla vybrať. Súladila som v podstate so všetkým čo si hovorila, informácie od teba boli fundované, podporené veľkým množstvom skúseností a zároveň podané nenásilne – formou slobodne si vyber čo ti vyhovuje.
Mám celkom pragmatického mužíka, ktorý rešpektuje doktorov a o to viac som bola šťastná keď mi po kurze pozrel do očí a poďakoval, že som nás k tebe zobrala. Ocenil všetky tie skvelé informácie, rozhľad, iný pohľad na vec a spôsob akým boli podané.
Deň na to sa rozprával s tehotnou kolegyňou a kolegom, ktorý už má dieťa a povedal mi, že pri tom rozhovore si uvedomil, aky majú obmedzený pohľad na vec a že sa dá na mnoho vecí pozrieť aj z iného uhla nie len z toho, čo nám povie doktor.
Opora môjho muža v tomto období je pre mňa neskutočne dôležitá a tým, že sme boli na tvojom kurze sme sa ešte viac zblížili a ja som sa utvrdila, že to spolu všetko zvládneme lebo bude pri mne a budeme ťahať za jeden povraz ako sa hovorí :).
No trošku som sa rozpísala, ale musela som :D.
Takže ešte raz veľká vďaka. Neviem či sa ešte kvôli aktuálnej situácii vidíme na jóge, no v každom prípade Ti rada napíšem ako to „dopadlo“ ;).
Pekný dník.
Táňa

Sasi cau :),tak sa hlasim,

Sasi cau :),
tak sa hlasim, ze uz je ten zazitok za mnou 😀 nebolo to na silvestra, ale 8.1. sa narodil Oliver (2920g a 49cm), boli sme v Ruzinove a na porodnej sale to bolo super!! trpezliva doktorka, bola som skoro sama a zvladli sme to bez epiduralu aj bez nastrihu (pri kraniosakralke si mi asi poslala fakt vyzivnu pozitivnu energiu :“) dakujem!) … akurat to trvalo dlho 8,5 hodin takze ku koncu som uz bola fakt vystavena a zle som tlacila…ale malo to happy end s 2 hodinovym bondingom ;“)!

naozaj velmi prijemny zazitok

Ahoj Sasi,
dnes rano sa nam stastne narodil maly Oliver, ktory je s mierami 50cm a 3600g zdravy 🙂
Chcela by som sa ti podakovat za mnozstvo dobrych rad co sa tyka porodu, pripravy nan a na kojenie.
Porod som dala bez epiduralky. Velmi mi pomohli informacie od teba ci uz z kurzu alebo z hodin jogy. Vedela som priblizne co cakat, ako dychat, ako sa hybat a pod.

Rodila som nakoniec v Kochu a poviem, ze velmi mile prekvapenia/zazitky som mala, napriklad:
– pri monitore som nemusela lezat a nechali ma stat a kyvat bokmi, co mi velmi pomohlo ho prekonat v pohode.
– sama doktorka ma podporila v tom, ze vidi, ze kontrakcie predychavam tak z jej pohladu PEDA nie je nutna
– porodnu polohu som si sama navrhla a tlacila som kludne aj po cupiacky (znova navrhla priamo doktorka).
– maleho bez problemov nechali na mne na 2h bonding a vysetrenia spravili na tele. vazit a pod.ho brali az ptm. Tiez pri tom na zaciatku nechali dotepat pupocnikovu krv.
– doktorka robila masaz hradze do poslednej chvile ale bohuzial som sa natrhla aj tak, avsak s tym sa viac robit nedalo.
Maly sa uz viackrat prisal, tak verim, ze budeme uspesne dojcit!
Takze za mna naozaj velmi prijemny zazitok napriek vsetkej tej bolesti!

Dakujem este raz za super kurz a hodiny jogy. Kurz velmi pomohol aj manzelovi, ktory vdaka nemu bol obrovskou oporou pocas celeho porodu!

P.S.: inak pamatam si ako si hovorila, ze podla teba najnarocnejsia je 1. a nie 2.faza porodu. Plne suhlasim! Pri tlaceni to uz ide rychlo. Najhorsie boli posledne 1-2h kontrakcii predychat.

bolo to znesitelne 🙂

chcem sa s tebou podelit o uzasnu novinu 🙂 pisem trosku neskor, ale urcite to pochopis.
Takze v piatok sa nam narodila nasa Karolinka (3340g a 50cm) :-))
Je to uzasne a krasne babatko! Sme z nej uplne namakko…

Porod prebiehal uplne fajn, vsetko slo nasim tempom a musim povedat ze som cakala ovela horsie bolesti 😛 Porodili sme prirodzene, bez epi a inych medikamentov…iba hroznovy cukor a voda mi stacili.
Keby mi doktor v telefone nepovedal ze uz mam bezat, tak to asi nestihnem. Stale som cakala na tie ukrutne kontrakcie no nejako nechodili 😀 bolo to take znesitelne. Dosli sme do porodnice a uz som bola otvorena na 9cm, takze sme sli rovno na porodny box. Manzel bol so mnou a bola to uzasna podpora!!

Tebe chcem Sasi podakovat za jogu, pripravu a vsetky uzitocne informacie! Vdaka nim som bola pripravena aj na nastrahy slovenskej porodnice a nevyviedlo nas to z miery 🙂

Takze na porod budem spominat iba v tom najlepsom. Uz si na seba zvykame doma a je nam velmi fajn 🙂 kojime, papame, spinkame, kakame…a je to proste krasne.

Dakujem este raz Sasi a prajem pekny tyzden!

Katka

Veľmi sa nám páčil kurz

Ahoj Saška,
ďakujem za zaslané materiály aj za milé slová.
Tvoj kurz sa mne aj mužovi veľmi páčil, potvrdili sme si informácie, ktoré sme už vedeli a taktiež sme sa aj dačo nové naučili.
Verím, že všetko dobre dopadne a pôrod a aj následná starostlivosť o bábätko bude čo najprirodzenejšia bez zbytočných zásahov a medikamentov.
Ďakujeme a krásny deň prajeme
D+P

bol to dobry porod

Sasi, s radostou oznamujem ze sa nam narodila mala Zojka. Isla prirodzene. , trvalo to dlhšie,teda 1.doba, lebo si mysleli ze nerodim (mala som pravidelne bolesti ale najma do krizov, nie do brucha) tak uz aj jasom z toho bola zmatena, ze co to je.. Potom „zrazu“ po 27 hodinach zistili, ze uz naozaj rodim a som na 6. Odvtedy bola Zojka do 2 hodin porodena.
V trencianskej porodnici. Boli tam inak velmi zlati vseobecne.
Bolo to pekne aj narocne, ale okrem tej prve neistej doby to bol dobry porod.
Pekne dni,
Sima

Gravid yoga a predpôrodný kurz

Veľmi pekne ďakujeme Saške za predpôrodný kurz, ktorý sme absolvovali v čase korona krízy aj s manželom online. Boli to pre nás vzácne informácie, z ktorých čerpáme doteraz, kurz môžeme len odporúčať všetkým, ktorí sa zaujímajú o to, ako chcú rodiť, nie ako sa musí. Veľa vecí bolo pre nás úplne nových a všetky Saškine skúsenosti nám pomohli rozhodnúť sa ako to bude u nás.

Som v 40.týždni, a stále cvičím so Saškou gravid yogu, odporúčam všetkým ženám, hlava vypne, telo sa aktívne hýbe ( aj dnes spravím tanečníka bez pomoci ) , na hodine množstvo cenných rád, Saška odpovie a poradí na každú otázku.

Ak budem potrebovať pomoc s dojčením, už teraz viem, na koho sa obrátim.
Ďakujeme!!

odrodila som v ambulancii 🙂

Ahoj,

Máme nové bábätko, volá sa Anna. Narodená 3.8., 2,68kg, 44cm. Celkom expresne to išlo ?
Kontrakcie mi začali asi o jednej v noci ale podarilo sa mi ešte ako tak striedavo spať do piatej. Tak do siedmej celkom v pohode, potom sa začali kontrakcie zosilňovať, asi po hodine to už bolo celkom dosť tak volám priateľovi nech po mňa príde. 8:31 som mu volala, že mi odtiekla voda a 9:14 bola malá na svete 🙂
A celkom vtipné, sme prišli do pôrodnice (Koch), že mám počkať pred ambulanciou, a keď na mňa prišla kontrakcia (aj som si tam zakričala) tak už videli, že idem tlačiť ani ma nestihli zobrať na pôrodný box. Takže asi na 5-6 zatlačení som to odrodila v ambulancii 🙂
Na niečo proti bolesti nebol čas, nemám ani nástrih, ani žiadne poranenia, takže super.

Ako prvorodička som teda čakala hodiny kontrakcií a bohviečoho v nemocnici, a ja som si to skoro celé odrodila doma a v pôrodnici 5 minút 🙂

Ďakujem za užitočné rady: relaxovať, vypnúť mozog, riadiť sa vlastným telom, kašľať na to čo si pomyslia ostatní a tiež dýchanie pri tlačení 🙂

Prikladám aj foto, snažím sa s ňou byť často koža na kožu, super pocit!
A inak už celkom cítim ako mi mäkne mozog 🙂

Veronika.

Krásny zážitok z pôrodu po prepôrodnej príprave a lekciách gravidjogy u našej skvelej Sašky 🙂

Saška dovoľ mi vyjadriť veľkú vďaku za krásne obdobie tehotenstva, ktoré som aj vďaka Tebe vychutnávala plnými dúškami s endorfínmi po lekciách gravidjogy. Budem veľmi príjemne spomínať na úžasnú ženskú energiu tehuliek, ktoré sme sa zišli na Tvojich hodinách gravidjogy a debaty po lekciách, ktoré sme niekedy nevedeli skončiť, toľko sme si toho chceli povedať. Rady a cviky, ktoré si nás učila a postupne nahrávala do našej svalovej pamäte prišli ako cenné v tej pravej chvíli, uvoľňovacie pozície a prípravky napomáhajúce ľahšiemu pôrodu zafungovali na jednotku. U mňa konkrétne gravidjoga (sem-tam aj doma), príprava aniballom, ľanové semienka, vitamín C a bachove kvapky umožnili veľmi ľahkú druhú dobu pôrodnú. Úprimne patrím medzi ženy, ktoré majú svoj prah bolesti absolútne nízky a pôrodu som sa tak trochu obávala, jediným upokojujúcim momentom bol pre mňa fakt, že keď to všetky ženy predo mnou zvládli, tak snáď to aj ja prežijem. Vďaka Tvojím radám ohľadne výberu pôrodnice a pôrodníčky som sa pri poradniach pred pôrodom naladila, odovzdala dôveru do lekárkiných rúk a pôrod mi „ušila“ priamo na mieru. Môj pôrod trval síce 24 hodín, ale práve vďaka skvelej lekárke a zavrhovanej epidurálke sa podarilo môj pôrod uložiť do emočnej pamäte ako nádherný a nezabudnuteľný zážitok. Niekedy sa netreba dopredu zaťažovať prehnanými bio-eko-natur pôrodnými ambíciami, ktoré keď nedosiahneme, tak sa zbytočne sužujeme. Bude mi chýbať Tvoja milá a veselá spoločnosť. Prajem všetkým súčasným a budúcim tehuľkám, nech majú príležitosť užívať si energiu Tejto skvelej žienky.
Bozkávam, Kristi