Príprava na dobrý pôrod, ľahké dojčenie a pohodové šestonedelie

podla nasich predstav

Ahoj Sasi, tak uz mame Jakubka. Porod bol podla nasich predstav a vcelku rychly. Sme radi,ze sme sa rozhodli pre Vyskov a ďakujeme za vsetky cenne rady a infosky ❤️ a bol naozaj prirodzený ☺️ Narodil sa dnes o 0:39 😊

Sasi cau :),tak sa hlasim,

Sasi cau :),
tak sa hlasim, ze uz je ten zazitok za mnou 😀 nebolo to na silvestra, ale 8.1. sa narodil Oliver (2920g a 49cm), boli sme v Ruzinove a na porodnej sale to bolo super!! trpezliva doktorka, bola som skoro sama a zvladli sme to bez epiduralu aj bez nastrihu (pri kraniosakralke si mi asi poslala fakt vyzivnu pozitivnu energiu :“) dakujem!) … akurat to trvalo dlho 8,5 hodin takze ku koncu som uz bola fakt vystavena a zle som tlacila…ale malo to happy end s 2 hodinovym bondingom ;“)!

maly slonik, no vsetko slo prirodzene

Ahoj Saska ďakujem ti veľmi za predporodny kurz info najmä ohľadom kojenia už aplikujeme aj my 😊 joga tiež určite pomohla nakoľko mala mala miery(4150g a 53*cm) ako malý sloník a všetko šlo prirodzene ☺️

s babatkom sme si blizsi, moje telo to zvladne

Ahoj,
ešte raz ďakujeme za veľmi príjemný otvorený kurz. Dozvedeli sme sa veľa užitočných vecí a ja osobne sa cítim o niečo viac pripravená, resp. presvedčená, že moje telo to zvládne, lebo je na to prispôsobené, aj napriek tomu, že sme „zhýčkané“ a veľmi rady si cestu uľahčíme a prestávame mu veriť. Ukázala si nám trochu iný pohľad na pôrod (nám celkom blízky), ktorý nie je treba si zjednodušovať a urýchľovať liekmi. Chcela by som mať takého človeka pri pôrode ako si ty, čo mi bude hovoriť, že hoci to bolí a je to nepríjemné aj tak to zvládnem bez „umelej“ pomoci. Takže dúfam, že môj manžel bude dostatočne silný a aj vďaka tvojmu kurzu to zvládne a ja dúfam, že na tvoje slová budem myslieť dosť často a dodajú mi silu 😀 . Dosť pomáhajú aj tvoje hodiny jógy, kde nám veľa vecí hovoríš a myslím, že o to sme si s bábätkom bližší a tešíme sa na seba.
Otázok je menej, ale určite by sa ešte nejaké našli. Teraz ma napadajú len otázky podpory dojčenia, teda či mať „po ruke“ laktačnú poradkyňu,ak áno kde by som našla tú pravú 🙂 A druhá otázka sa týka nosenia v nosiči resp. v šatke. Či to treba ovládať, navštíviť kurz nosenia ešte pred pôrodom a kde by som taký kurz v rámci BA vedela nájsť 🙂
Zatiaľ všetko čo ma v rýchlosti napadá, keď ma bude ešte niečo trápiť určite sa ozvem. Bohužiaľ sa mi dnes s veľkou pravdepodobnosťou do HYC na hodinu nepodarí prísť 🙁
Tak prajem krásny víkend.

Zuzka Koščálová

bolo to znesitelne 🙂

chcem sa s tebou podelit o uzasnu novinu 🙂 pisem trosku neskor, ale urcite to pochopis.
Takze v piatok sa nam narodila nasa Karolinka (3340g a 50cm) :-))
Je to uzasne a krasne babatko! Sme z nej uplne namakko…

Porod prebiehal uplne fajn, vsetko slo nasim tempom a musim povedat ze som cakala ovela horsie bolesti 😛 Porodili sme prirodzene, bez epi a inych medikamentov…iba hroznovy cukor a voda mi stacili.
Keby mi doktor v telefone nepovedal ze uz mam bezat, tak to asi nestihnem. Stale som cakala na tie ukrutne kontrakcie no nejako nechodili 😀 bolo to take znesitelne. Dosli sme do porodnice a uz som bola otvorena na 9cm, takze sme sli rovno na porodny box. Manzel bol so mnou a bola to uzasna podpora!!

Tebe chcem Sasi podakovat za jogu, pripravu a vsetky uzitocne informacie! Vdaka nim som bola pripravena aj na nastrahy slovenskej porodnice a nevyviedlo nas to z miery 🙂

Takze na porod budem spominat iba v tom najlepsom. Uz si na seba zvykame doma a je nam velmi fajn 🙂 kojime, papame, spinkame, kakame…a je to proste krasne.

Dakujem este raz Sasi a prajem pekny tyzden!

Katka

Gravid yoga a predpôrodný kurz

Veľmi pekne ďakujeme Saške za predpôrodný kurz, ktorý sme absolvovali v čase korona krízy aj s manželom online. Boli to pre nás vzácne informácie, z ktorých čerpáme doteraz, kurz môžeme len odporúčať všetkým, ktorí sa zaujímajú o to, ako chcú rodiť, nie ako sa musí. Veľa vecí bolo pre nás úplne nových a všetky Saškine skúsenosti nám pomohli rozhodnúť sa ako to bude u nás.

Som v 40.týždni, a stále cvičím so Saškou gravid yogu, odporúčam všetkým ženám, hlava vypne, telo sa aktívne hýbe ( aj dnes spravím tanečníka bez pomoci ) , na hodine množstvo cenných rád, Saška odpovie a poradí na každú otázku.

Ak budem potrebovať pomoc s dojčením, už teraz viem, na koho sa obrátim.
Ďakujeme!!

kurz bol poucny aj upokojujuci

Ahoj Sasi,
Pisem ti rovno po dnesnom kurze, aby som to dlhsie neodkladala.
Ako sme sa bavili, budem ti velmi velmi vdacna za kazdy tip na otocenie babatka dolu hlavou. V stredu zacnem 37tt.
Dakujem ti vopred za pomoc aj za dnesny den, kurz bol poucny aj upokojujuci, pre mna aj pre manzela:)
Pekny zvysok nedele prajem,
Daniela

Napriek tomu, že som zdravotník

Napriek tomu, že som zdravotník a veľa vecí o tehotenstve a pôrode mi boli známe, predsa len som bola tehotná a išla rodiť po prvý krát a chcela som sa pripraviť na pôrod čo najlepšie. Mojou túžbou bolo porodiť čo najprirodzenejšie. Kedže som aj v minulosti cvičievala jogu, chcela som v cvičení pokračovať aj v tehotenstve. Hneď na prvej hodine gravid jogy ma Saša oslovila svojim zdravým sedliackym rozumom spojeným so ženským myslením. Absolvovala som u nej predpôrodný kurz, ktorý mi dal praktické informácie z prvej ruky, “know-how” ktoré bežne nezistite z návštevy pôrodnice, tipy ako sa pripraviť na nemocničný pobyt a rady ohľadom dojčenia, na ktoré sa častokrát zabúda. Myslím si, že aj vďaka cvičeniu gravid jogy a Saškiným radám bol môj pôrod rýchly (necelé 3 hod od prijatia do nemocnice) a bez pôrodných poranení či nastrihu. Dúfam že pri ďalšom tehotenstve sa mi tak isto podarí chodiť na Saškine hodiny a tak sa pripraviť na pôrod.

pri porode bola aj sranda

v prvom rade sa Ti chcem poďakovať za veľmi užitočné hodiny gravidjogy a v druhom rade za pôrodnú prípravu.
Termín som mala 8.7. a dosť som sa obávala, či spoznám signály, že „už je to tady“…Ale 3.7. mi počas dňa často tvrdlo brucho a večer už každých 10 minút a malý v brušku 3 hodiny v kuse kopkal, tak som sa zľakla, či není v tiesni. Tak som sa ešte poriadne napapala -kdyby náhodou 😀 a o 23:30 sme sa s mužom vybrali na Kramáre. Začala som sa otvárať až ráno ale pomaly, podvečer mi pustili vodu a už to išlo. Po teplej sprche sa bolesti tak zintenzívnili, že keď sa ma 2.krát opýtali, či nechcem epidurál, tak už som neodolala- nepomohlo ani krúženie panvou…Skrátka 4.7. o 21:42 sa nám narodil Matúško 3310 g a 50 cm.Aj ma nastrihli, aj tlačili na brucho, malý bol naloganý vody, dvakrát omotaný, ale aspoň bolo kvalitné 2 hodinové „telo na telo“?
Po veľmi zmätočných ukážkach a inštrukciách – od každej sestričky iných, sme happy, že tá jedna nám ukázala to vzorové kojenie- malý pil ako v tých videách z tvojho kurzu.Tak po vychutnaných 4 dňoch vo vlastnej šťave z tých horúčav nás pustili domov. Teraz plne kojíme, ale trápi nás asi nadprodukcia mliečka – pred kojením, keď si neodstriekam, tak sa malý ide utopiť – zabehne mu, lebo to nestíha hltať, tak lapá dych, alebo pritom pohltá kopec vzduchu a potom dlho odgrgáva a bolí ho bruško.Robím si feniklový čaj aj rascový odvar – to trochu pomáha na prdíky. A ešte nás trápi často silná a dlhá štikútka – na tú nám zaberá len to hltavé pitie z prsa ?.Máš nejaký lepší trik?
Ale celkovo pri pôrode bola aj sranda a hlavne sme so sestrou boli atrakciou – ležala o dve izby ďalej, rodila 2 dni predo mnou☺ – takže boli sme si psychickou podporou jedna druhej a mám aj odberateľku na prebytočné mliečko, keďže ona malú aj dokrmuje.
Ešte raz vďaka za všetko!
Šťastní rodičia Petra a Martin

nie vsetko vzdy ide podla planu

Ahoj Sasi,
tak už to mám za sebou, vo štvrtok sa nám narodila malá Julka 🙂 No nebolo to najľahšie, nepravidelne kontrakcie som mala skoro tri dni, čiže som už bola dosť vyčerpaná v deň pôrodu. Boli aj nejaké zásahy (asi všetko čomu som sa chcela vyhnúť, ale tak nie vždy ide všetko podľa plánu 🙂 Mala som aj Epi lebo tie posledné 3 minútové kontrakcie som uz fakt nedavala a musím povedať že som sa aspoň ukludnila a potom sa to už rozbehlo. Tlačenie bolo tiež také všelijaké mala bola hlavou nabok či niečo také a aj pupočník mala omotany okolo krku ale tak s pomocou som ju nejako vytlačila 🙂 popôrodné zranenia síce dosť bolia neviem ani sedieť ale nevadí veď to sa zahojí, stojí to zato keď na ňu pozriem :). Akurát dnes už mi nabehlo mlieko tak zatiaľ to celkom ide, uvidíme čo ďalej keby niečo tak sa ti ozvem 🙂 inak rodila som nakoniec v Ružinove, Antolská sa preraba a nemôžem fakt nič zle povedať ani na pôrod ani na popôrodnú starostlivosť. Som rada že som k tebe chodila na jogu vždy som si tam oddýchla a aj na kurz, ktorý mi veľa povedal, vždy je lepšie vedieť to čoho sa ide. Aj keď stále ta niečo prekvapí (ako mňa že tie kontrakcie trvali fakt skoro tri dni, aj keď nie pravidelne a nie úplne mega bolestivo ale teda každu som predychavala.) Želám všetko dobré a vidíme sa na nejakej joge dúfam 🙂
Veronika