Referencie

Ahoj Saši,
19.01. prišiel na svet ďalší malý jogín – Jonáško, v nemocnici na Antolskej 🙂
Pôrod museli vyvolávať – prostinom a nakoniec aj oxytocínom… malý si totiž rozbil akvárko a po odtečení plodovej vody kontrakcie nezačali ani po 36 hod.
Dala som to bez epidurálky a iných sránd, ale po oxytocíne to bola riadna sila…a hlavne, pripojená na monitor…
Ocinko bol pri pôrode, tiež to zvládol a neodpadol 😀
Celé tehotenstvo a aj samotný pôrod hodnotím ako veľmi silný zážitok (v pozitívnom zmysle) v mojom živote.
Nič krajšie ako príchod nášho Jonáška na svet som nezažila resp. sa to nedá ani s ničím porovnať 🙂
V sobotu sme odchádzali domov s tým, že malý je plne dojčený, za čo som neskutočne vďačná a dúfam, že aj dlho bude.
Jonáško je úžasný a veľmi sa vytešujeme, že sme už všetci spolu.
Ďakujem Ti Saši za perfektné hodiny, ktoré som mohla absolvovať, budú mi veľmi chýbať 🙁
Určite by som sa ozvala, aj pri ďalšom tehotenstve 🙂
Mirka

Dobry den Saska,
Ozyvam sa Vam takto oneskorene.. Uz dlhsie Vam chcem zavolat ale popri 2 detoch cez den na to akosi nemam cas… Aspon takto vecer si ho viem najst, tak som si povedala ze Vam aspon napisem.
Naposledy sme spolu hovorili koncom minuleho roka. Syncek mal prave po operacii razstepu pery a pekne sa chytil hned na 5.den po operacii znovu na prsnik. Doteraz pekne papa, je vylucne kojeny. Asi od polky januara som prestala davat mu prikrmy, teda dokrmovat ho cez striekacku mojim odsatym mlieckom. Myslela som ze maly je nepokojny po napapani lebo este je hladny a ja nemam dost mliecka v prsnikoch ale zistila som ze staci ho uspat kolisanim, hojdanim….. Mliecka mam zatial dost, dufam ze to nezarieknem… Zredukovala som odsavanie na 1x denne a to vecer pred spanim. Maly totiz prespi prvy spanok v noci kludne aj 6, 7 alebo 8 hodin, tak si pred tym nez si idem lahnut, cca po 3 hod. jeho spanku, odsajem mliecko, lebo ked to neurobim tak sa mi v noci velmi naleju prsia. Cez den sa mi to nestava, tak vtedy neodsavam. Zredukovala som aj senovku a benedikt na 2x denne.
Celkovo som teda s kojenim velmi spokojna. Dufam ze nam to pojde aj nadalej. Keby nahodou sa nam nieco vyskytlo (co dufam ze sa nevyskytne), ozvala by som sa Vam, pokial dufam ze mozem.

Velmi pekne Vam nateraz dakujem za pomoc a rady k porodu aj k rozbiehaniu laktacie. Velmi, velmi ste mi pomohli a velmi, velmi si to vazim a som Vam vdacna!!
Vsetko dobre, s pozdravom
Janka H.

Sasi, s radostou oznamujem ze sa nam narodila mala Zojka. Isla prirodzene. , trvalo to dlhšie,teda 1.doba, lebo si mysleli ze nerodim (mala som pravidelne bolesti ale najma do krizov, nie do brucha) tak uz aj jasom z toho bola zmatena, ze co to je.. Potom „zrazu“ po 27 hodinach zistili, ze uz naozaj rodim a som na 6. Odvtedy bola Zojka do 2 hodin porodena.
V trencianskej porodnici. Boli tam inak velmi zlati vseobecne.
Bolo to pekne aj narocne, ale okrem tej prve neistej doby to bol dobry porod.
Pekne dni,
Sima

Ahoj, Saši!
Pozdravujem z Myjavy. Neviem, či si ma pamätáš, ale ja si ťa pamätám veľmi dobre ?
Chcem ti len napísať, že mám za sebou druhý pôrod. 14.10. sa nám narodil Michal.
Pôrod bol rýchly, pekný, bez oblbovákov, bez nástrihu.
Možno sa zasmeješ, ale celé tehotenstvo som ťa nosila v hlave. Cvičila som jogu podľa tvojho videa na YouTube (viem, že si mala aj online, ale to som nestíhala) a oprášila som poznámky z predpôrodného kurzu, na ktorom som kedysi u teba bola.
Ani nevieš, ako veľmi som ti vďačná! Aj vďaka tebe som prežila krásne tehotenstvá bez strachu.
Ešte raz ďakujem ?
Eva

Ahoj Sasi, vcera vecer nas pustili z porodnice. Pozdravujem. Mame sa super. Maly mal 4040 g, 53 cm, obvod hlavicky 35 cm. Dal mi zabrat. ? Mlieko sa mi pekne spustilo, tak kojim pekne. Len som chcela pozdravit teba aj ostatne baby.

Ahoj Saska,
Tak ja to uz mam za sebou, sice sekcia nakoniec ale vsetko je v poriadku a to je hlavne 🙂 …maleho mi dali aj pocas sekcie este ku tvari neumyteho, potom siel k ockovi a co je hlavne, prisal sa 2 hodky po sekcii a odvtedy stale (z toho som mala najviac obavy :)).
Dakujem Ti za hodiny gravidjogy, vdaka ktorym uz dnes cupitam po izbe a sestricky sa cuduju preco nechcem nic od bolesti a tiez za predporodny kurz. Bolo tam vela uzitocnych info, ktore este vyuzijem aj teraz po narodeni.
Pekny den Sasi
Kika

Konečne sa mesiac o porode dostávam k snad par lucidnym vyjadreniam a poďakovaniu Saske Somorovskej vramci predporodneho kurzu. Keďže bol čas korony a možnosti veľmi obmedzene, jej online forma padla uplne vhod. Keďže sa poznáme osobne a tento spôsob preferujem, viacero veci sme prekonzultovali aj tvarou v tvar. A presne jej prirodzeny nenuteny a racionalny postoj pocnuc tehotenstvom a stavmi s tymi suvisiacimi mi umoznil pripravit event. nesilene pristupit i k procesu porodu a naslednym udalostiam.

Saska je velmi zensky a zaroven racionalny cloviecik, ktorý sa na nic nehra a preziva i prezentuje veci priamo a autenticky. Ja ako lekár tento pristup veľmi ocenujem a viem si ho prepliest i s alternativou, ktoru som vramci mediciny trosku viac studovala a zaujimala sa.

Sasin pristup- jevto len ondobie, to patri k tomu, prezijes to, uzi si to a nespekuluj mi pomohol sa utvrdit v tom, ze TOTO proste nevymyslim. Moje tehotenstvo nebolo ľahké ani extra prijemne, hoci som sa na dieťa tešila. A vďaka takemuto raciu i v zdravi prezila. Porod som si nevysnivala, ale brala, ze dobre bude, zvladneme to. Mala som pri sebe team odbornikov a ju mohla kedykolvek kontaktovat s akymikolvek otazkami ci hormonalnymi vylevmi, pripravou na dojcenie a pristupom k dietatu.

A prave TO, ze je TAM, keby nieco, mi dalo slobodu a mnoho dolezitych veci ako aj samotny porod a nastup laktacie prebehol bez komplikacii a prirodzene. Ona ani ja sme netrvali na striktnom plane a tato sloboda uvolnila napatie v celom procese.
Chcem sa ešte raz veľmi pekne podakovat a doporucit mat pri sebe ci na médiu ci inej linke takuto profi empaticku bytost
Dagmar

Veľmi pekne ďakujeme Saške za predpôrodný kurz, ktorý sme absolvovali v čase korona krízy aj s manželom online. Boli to pre nás vzácne informácie, z ktorých čerpáme doteraz, kurz môžeme len odporúčať všetkým, ktorí sa zaujímajú o to, ako chcú rodiť, nie ako sa musí. Veľa vecí bolo pre nás úplne nových a všetky Saškine skúsenosti nám pomohli rozhodnúť sa ako to bude u nás.

Som v 40.týždni, a stále cvičím so Saškou gravid yogu, odporúčam všetkým ženám, hlava vypne, telo sa aktívne hýbe ( aj dnes spravím tanečníka bez pomoci ) , na hodine množstvo cenných rád, Saška odpovie a poradí na každú otázku.

Ak budem potrebovať pomoc s dojčením, už teraz viem, na koho sa obrátim.
Ďakujeme!!

Ahoj Sasi teraz uz nebudem chodit na online ani offline tehu jogu, minuly tyzden som (konecne :D) porodila 4kg zdravu Paulinku. Velka vdaka za super hodiny jogy (myslim ze teraz to moje telo ocenilo najviac), tvoj pozitivny pristup, rady a postrehy vramci hodin a tehu kurzu!

Napriek tomu, že som zdravotník a veľa vecí o tehotenstve a pôrode mi boli známe, predsa len som bola tehotná a išla rodiť po prvý krát a chcela som sa pripraviť na pôrod čo najlepšie. Mojou túžbou bolo porodiť čo najprirodzenejšie. Kedže som aj v minulosti cvičievala jogu, chcela som v cvičení pokračovať aj v tehotenstve. Hneď na prvej hodine gravid jogy ma Saša oslovila svojim zdravým sedliackym rozumom spojeným so ženským myslením. Absolvovala som u nej predpôrodný kurz, ktorý mi dal praktické informácie z prvej ruky, “know-how” ktoré bežne nezistite z návštevy pôrodnice, tipy ako sa pripraviť na nemocničný pobyt a rady ohľadom dojčenia, na ktoré sa častokrát zabúda. Myslím si, že aj vďaka cvičeniu gravid jogy a Saškiným radám bol môj pôrod rýchly (necelé 3 hod od prijatia do nemocnice) a bez pôrodných poranení či nastrihu. Dúfam že pri ďalšom tehotenstve sa mi tak isto podarí chodiť na Saškine hodiny a tak sa pripraviť na pôrod.

Ahojky, tak už mám aj ja pôrod za sebou, malá Natálka sa narodila 18.5.2020 (38+2 tt), váha 3180 g a 50cm. Pôrod bol veľmi rýchly, čo som teda vôbec nečakala, keďže som rodila prvý raz. Kontrakcie som si najprv myslela, že sú to len poslickovia, ale keď mi praskla voda, tak už sme šli do pôrodnice. Okolo 20.30 sme boli v pôrodnici a o 23.08 bola malá na svete. Malinká krásne papa, asi tretí deň sa mi rozbehlo mlieko, takže sa veľmi teším. Ďakujem veľmi pekne za pomoc, určite aj joga mi ovplyvnila rýchlosť pôrodu, aj za cenné rady ku kojeniu. Želám pekný dník ? .

Ahoj Sasi, odkedy bola karantena som sa z domu nedostala k cviceniu. Ale dakujem za vsetky rady, cviky a aj za kurz. Som velmi rada, ze som na teba natrafila. Pozdravujeme s malou Nikol a prajeme vela spokojnych tehuliek 🙂 dakujem este raz

Sašku vrelo odporucam?
Počas celého tehotenstva som navštevovala pravidelne gravidjogu pod vedením práve Sašky. jej hodiny boli nie len pohybovo prospešné, ale vždy nám poskytla veľa informácií, skúsenosti k pôrodu a obdobi po. ?
Tiež som u nej absolvovala predprípravu na pôrod. Mne osobne veľmi vyhovoval jej racionálny a empaticky prístup a prejav.❤️
Saška prajem ti len a len spokojne budúce mamičky a nech sa ti v práci darí a napĺňa ta ☺️

Ahoj Sasi,
Pisem ti rovno po dnesnom kurze, aby som to dlhsie neodkladala.
Ako sme sa bavili, budem ti velmi velmi vdacna za kazdy tip na otocenie babatka dolu hlavou. V stredu zacnem 37tt.
Dakujem ti vopred za pomoc aj za dnesny den, kurz bol poucny aj upokojujuci, pre mna aj pre manzela:)
Pekny zvysok nedele prajem,
Daniela

Ahoj Sasi,
Veľmi pekne ďakujeme za materiály no najmä za fantasticky odvedený kurz. Nemám to síce s čím a kým porovnať lebo na inom som nikdy nebola 😀 no tak nejako cítim, že lepši som si snáď ani nemohla vybrať. Súladila som v podstate so všetkým čo si hovorila, informácie od teba boli fundované, podporené veľkým množstvom skúseností a zároveň podané nenásilne – formou slobodne si vyber čo ti vyhovuje.
Mám celkom pragmatického mužíka, ktorý rešpektuje doktorov a o to viac som bola šťastná keď mi po kurze pozrel do očí a poďakoval, že som nás k tebe zobrala. Ocenil všetky tie skvelé informácie, rozhľad, iný pohľad na vec a spôsob akým boli podané.
Deň na to sa rozprával s tehotnou kolegyňou a kolegom, ktorý už má dieťa a povedal mi, že pri tom rozhovore si uvedomil, aky majú obmedzený pohľad na vec a že sa dá na mnoho vecí pozrieť aj z iného uhla nie len z toho, čo nám povie doktor.
Opora môjho muža v tomto období je pre mňa neskutočne dôležitá a tým, že sme boli na tvojom kurze sme sa ešte viac zblížili a ja som sa utvrdila, že to spolu všetko zvládneme lebo bude pri mne a budeme ťahať za jeden povraz ako sa hovorí :).
No trošku som sa rozpísala, ale musela som :D.
Takže ešte raz veľká vďaka. Neviem či sa ešte kvôli aktuálnej situácii vidíme na jóge, no v každom prípade Ti rada napíšem ako to „dopadlo“ ;).
Pekný dník.
Táňa

Saška dovoľ mi vyjadriť veľkú vďaku za krásne obdobie tehotenstva, ktoré som aj vďaka Tebe vychutnávala plnými dúškami s endorfínmi po lekciách gravidjogy. Budem veľmi príjemne spomínať na úžasnú ženskú energiu tehuliek, ktoré sme sa zišli na Tvojich hodinách gravidjogy a debaty po lekciách, ktoré sme niekedy nevedeli skončiť, toľko sme si toho chceli povedať. Rady a cviky, ktoré si nás učila a postupne nahrávala do našej svalovej pamäte prišli ako cenné v tej pravej chvíli, uvoľňovacie pozície a prípravky napomáhajúce ľahšiemu pôrodu zafungovali na jednotku. U mňa konkrétne gravidjoga (sem-tam aj doma), príprava aniballom, ľanové semienka, vitamín C a bachove kvapky umožnili veľmi ľahkú druhú dobu pôrodnú. Úprimne patrím medzi ženy, ktoré majú svoj prah bolesti absolútne nízky a pôrodu som sa tak trochu obávala, jediným upokojujúcim momentom bol pre mňa fakt, že keď to všetky ženy predo mnou zvládli, tak snáď to aj ja prežijem. Vďaka Tvojím radám ohľadne výberu pôrodnice a pôrodníčky som sa pri poradniach pred pôrodom naladila, odovzdala dôveru do lekárkiných rúk a pôrod mi „ušila“ priamo na mieru. Môj pôrod trval síce 24 hodín, ale práve vďaka skvelej lekárke a zavrhovanej epidurálke sa podarilo môj pôrod uložiť do emočnej pamäte ako nádherný a nezabudnuteľný zážitok. Niekedy sa netreba dopredu zaťažovať prehnanými bio-eko-natur pôrodnými ambíciami, ktoré keď nedosiahneme, tak sa zbytočne sužujeme. Bude mi chýbať Tvoja milá a veselá spoločnosť. Prajem všetkým súčasným a budúcim tehuľkám, nech majú príležitosť užívať si energiu Tejto skvelej žienky.
Bozkávam, Kristi

Ahoj Saška,
vďaka za zaslanie materiálov a vôbec za celý kurz!
Musím povedať, že ma veľmi povzbudil, upokojil a dovzdelal 🙂
Jasné, že nejaký prirodzený strach zostáva, ale skutočne mi to dodalo sebavedomie a vieru, že všetko dobre dopadne a všetko zvládnem!
Dúfam, že celú túto situáciu prežijeme v zdraví a že sa to čoskoro vráti do normálu.
Prajem všetko dobré a verím, že sa vidíme pri nejakej príjemnej príležitosti!
Pekný zvyšok víkendu 🙂
Kika

Ahoj,
ešte raz ďakujeme za veľmi príjemný otvorený kurz. Dozvedeli sme sa veľa užitočných vecí a ja osobne sa cítim o niečo viac pripravená, resp. presvedčená, že moje telo to zvládne, lebo je na to prispôsobené, aj napriek tomu, že sme „zhýčkané“ a veľmi rady si cestu uľahčíme a prestávame mu veriť. Ukázala si nám trochu iný pohľad na pôrod (nám celkom blízky), ktorý nie je treba si zjednodušovať a urýchľovať liekmi. Chcela by som mať takého človeka pri pôrode ako si ty, čo mi bude hovoriť, že hoci to bolí a je to nepríjemné aj tak to zvládnem bez „umelej“ pomoci. Takže dúfam, že môj manžel bude dostatočne silný a aj vďaka tvojmu kurzu to zvládne a ja dúfam, že na tvoje slová budem myslieť dosť často a dodajú mi silu 😀 . Dosť pomáhajú aj tvoje hodiny jógy, kde nám veľa vecí hovoríš a myslím, že o to sme si s bábätkom bližší a tešíme sa na seba.
Otázok je menej, ale určite by sa ešte nejaké našli. Teraz ma napadajú len otázky podpory dojčenia, teda či mať „po ruke“ laktačnú poradkyňu,ak áno kde by som našla tú pravú 🙂 A druhá otázka sa týka nosenia v nosiči resp. v šatke. Či to treba ovládať, navštíviť kurz nosenia ešte pred pôrodom a kde by som taký kurz v rámci BA vedela nájsť 🙂
Zatiaľ všetko čo ma v rýchlosti napadá, keď ma bude ešte niečo trápiť určite sa ozvem. Bohužiaľ sa mi dnes s veľkou pravdepodobnosťou do HYC na hodinu nepodarí prísť 🙁
Tak prajem krásny víkend.

Zuzka Koščálová

Ahoj Sasi, tak uz mame Jakubka. Porod bol podla nasich predstav a vcelku rychly. Sme radi,ze sme sa rozhodli pre Vyskov a ďakujeme za vsetky cenne rady a infosky ❤️ a bol naozaj prirodzený ☺️ Narodil sa dnes o 0:39 ?

Ahoj Saska,
mala Adelka sa vypytala na svet 25.12., 10 dni pred terminom. Zlaticko este nas nechala v klude uzit Stedry vecer pri stromceku, aj si trochu pospat. O4 nad ranom mi odtiekla plodova voda a pred 11 bola von s mierami 47cm, 2850g.
Porod prebiehal fajn a opat zaver bol velmi rychly, som bez porareni (neviem ci vdaka Aniballu, alebo aj tym, ze mam take male baby?). Som rada, ze aj na tento porod su pekne spomienky.
Malicka je tiez v poriadku, mliecko sa spustilo velko rychlo?, chuti jej, tak po 3 dnoch nas pustili domov a zvykame si vsetci na seba ?
Prajem v novom roku zdravie, stastie, lasku a dobrych ludi okolo ?

Ahoj Saska ďakujem ti veľmi za predporodny kurz info najmä ohľadom kojenia už aplikujeme aj my ? joga tiež určite pomohla nakoľko mala mala miery(4150g a 53*cm) ako malý sloník a všetko šlo prirodzene ☺️

Ahoj Saska,
trochu presla tvoju fb stranku. Tam ma velmi oslovil popis v casti informacie a cele to ladenie do prirodzenosti tehotenstva,porodu a vychovy dietata. Vsetky tieto veci povedali mojej intuicii, ze kurz u teba bude ten spravny 🙂
Chcem sa ti podakovat za gravid jogu v stredu. Tvoje slova pocas relaxacie ma dojali k slzam 🙂 dodali sebadoveru, ze porod zvladnem, to,z e ta Sila je vo mne. Citila som tiez vacsie prepojenie s dietatom. Cele to bolo velmi prijemne, energizujuce a upokojujuce zaroven <3

Maj sa pekne,
Jana

Ahoj, tak konecne ti idem aspon v rychlosti zhrnut moj porod?
V utorok rano o 5 sa narodila mala Valentina,48cm, 3700g. Na svet sa vypytala sama den pred terminom takze som pockala a nevyvolavali sme ?
Bolesti mi zacali uz v pondelok rano o 6 a take pravidelnejsie kontrakcie cca o 4 poobede. Do kocha som dosla o 11 vecer a porodila az o 5 rano. Takze veeelmi dlhy porod a najhorsi na svete?
Dala som to bez epiduralky, bez vsetkeho cize som na seba mega hrda, ale asi by som to neodporucila nikomu? zavijala som tu jak ked ma jelen ruju? keby to trvalo dve alebo aj 5 hodin tak sa to da ale toto bolo milion krat horsie nez som cakala a pritom vsetko islo fajn, aj som bola dobre naladena a aj tak hroooooooza. Ale je pravda, ze uz to mam take zahmlene a uz sa mi k porodu ani nechce velmi vracat. Mala je uzasna, v pohode sa prisala, uz mam aj mlieko, prsia mi idu prasknut, ale nechcem odsavat nech sa to nejak upravi?
Tak pozdrav dievcata ✌?

Ahoj Sasi,
tak už to mám za sebou, vo štvrtok sa nám narodila malá Julka 🙂 No nebolo to najľahšie, nepravidelne kontrakcie som mala skoro tri dni, čiže som už bola dosť vyčerpaná v deň pôrodu. Boli aj nejaké zásahy (asi všetko čomu som sa chcela vyhnúť, ale tak nie vždy ide všetko podľa plánu 🙂 Mala som aj Epi lebo tie posledné 3 minútové kontrakcie som uz fakt nedavala a musím povedať že som sa aspoň ukludnila a potom sa to už rozbehlo. Tlačenie bolo tiež také všelijaké mala bola hlavou nabok či niečo také a aj pupočník mala omotany okolo krku ale tak s pomocou som ju nejako vytlačila 🙂 popôrodné zranenia síce dosť bolia neviem ani sedieť ale nevadí veď to sa zahojí, stojí to zato keď na ňu pozriem :). Akurát dnes už mi nabehlo mlieko tak zatiaľ to celkom ide, uvidíme čo ďalej keby niečo tak sa ti ozvem 🙂 inak rodila som nakoniec v Ružinove, Antolská sa preraba a nemôžem fakt nič zle povedať ani na pôrod ani na popôrodnú starostlivosť. Som rada že som k tebe chodila na jogu vždy som si tam oddýchla a aj na kurz, ktorý mi veľa povedal, vždy je lepšie vedieť to čoho sa ide. Aj keď stále ta niečo prekvapí (ako mňa že tie kontrakcie trvali fakt skoro tri dni, aj keď nie pravidelne a nie úplne mega bolestivo ale teda každu som predychavala.) Želám všetko dobré a vidíme sa na nejakej joge dúfam 🙂
Veronika

Ahoj Saška,
ďakujem za zaslané materiály aj za milé slová.
Tvoj kurz sa mne aj mužovi veľmi páčil, potvrdili sme si informácie, ktoré sme už vedeli a taktiež sme sa aj dačo nové naučili.
Verím, že všetko dobre dopadne a pôrod a aj následná starostlivosť o bábätko bude čo najprirodzenejšia bez zbytočných zásahov a medikamentov.
Ďakujeme a krásny deň prajeme
D+P

Ahoj Saši,
no tak malinky Tomaško prišiel na svet 14.3. o 10:55 spontannym porodom 🙂 mal 3380 g a 50 cm a je zdravučky.
V utorok som šla na tu akupunkturu takze zabrala,dakujem! V stredu 13teho som sa šla prejst a citila som ťažobu pri chodzi.Najpr som myslela ze este si pojdem k tebe zacvičit jogu ale pobede som začala mat stahy.Najprv nie velmi pravidelne ale potom som sa zacala cvicit žabu labut a na fit lopte a ku veceru uz boli kazdych 5 min a okolo 11 vecer kazdych 2-3 minuty tak sme sli do nemocnice.V pohode som predychavala kontrakcie,najlepsie mi bolo na fit lopte. Doktorka mi povedala ze som otvorena tak na 5-6 cm ale potom to bolo take zdlhave (nepraskla mi plodova voda a stale ma davali na monitor ležat takze tomu nepomohli).Niekedy ti porozpravam ale uz by som na Kramare nešla rodit.Akurat tlačenie bolo uplne v poho a za 6 minut bol maly na svete.
Každopadne ti chcem velmi podakovat za vsetko,joga s tebou bola vzdy super 🙂 nabuduce ked budem tehotna určite pridem zase.
Malinky sa začal prisavat od druheho dna,tak sa snazim kojit co najčastejšie ale zatial mam este malo mliečka.Odstriekavam si ale tak max.10 ml. Skusim este par dni,ci sa mi naleju prsia ale ked tak by si mi potom poradila ak bude treba?
Dnes nas pustili z nemocnice tak dufam ze doma ked bude väčšia pohoda tak sa to rozbehne.
Dakujem este raz za všetko!!
Alica

Ahoj Saši,
tak už som aj ja medzi tými šťastnými ženami, čo úspešne porodili 🙂 V sobotu sa nám narodil syn Daniel, a ja som nesmierne šťastná, že som to dala bez epidurálu (aj keď kontrakcie boli omnoho silnejšie ako pri prvom pôrode), a bez akýchkoľvek poranení 🙂 Takže zotavovanie ide na jedničku. Aj vďaka Tvojim hodinám to šlo takto hladko. Vďaka Ti!
Rodila som na Antolskej u Dr. Dlhopolceka. Som velmi spokojna s nim ako porodnikom aj clovekom. Polohu som si vramci moznosti mohla vybrat. Rodila som v polosede s nohami viac menej dole.

Pekny den zelam!

Pekný deň želám!

Bibiana

chcem sa s tebou podelit o uzasnu novinu 🙂 pisem trosku neskor, ale urcite to pochopis.
Takze v piatok sa nam narodila nasa Karolinka (3340g a 50cm) :-))
Je to uzasne a krasne babatko! Sme z nej uplne namakko…

Porod prebiehal uplne fajn, vsetko slo nasim tempom a musim povedat ze som cakala ovela horsie bolesti 😛 Porodili sme prirodzene, bez epi a inych medikamentov…iba hroznovy cukor a voda mi stacili.
Keby mi doktor v telefone nepovedal ze uz mam bezat, tak to asi nestihnem. Stale som cakala na tie ukrutne kontrakcie no nejako nechodili 😀 bolo to take znesitelne. Dosli sme do porodnice a uz som bola otvorena na 9cm, takze sme sli rovno na porodny box. Manzel bol so mnou a bola to uzasna podpora!!

Tebe chcem Sasi podakovat za jogu, pripravu a vsetky uzitocne informacie! Vdaka nim som bola pripravena aj na nastrahy slovenskej porodnice a nevyviedlo nas to z miery 🙂

Takze na porod budem spominat iba v tom najlepsom. Uz si na seba zvykame doma a je nam velmi fajn 🙂 kojime, papame, spinkame, kakame…a je to proste krasne.

Dakujem este raz Sasi a prajem pekny tyzden!

Katka

Ahoj Sasa,
Narodila sa nam dcerka Sofinka,tak som ti chcela dat vediet,ze je vsetko v poriadku…aj ked moc casu teraz na internet nie je kedze sa spolocne spoznavame, ale teraz spinka,tak aspon takto sa ti ohlasim.
Vopred ti dakujem za radu a aj za cviky,ktore si ma na joge naucila…pri kontrakciach som ich stale vyuzivala a myslela na to,co si radila,tak sa ti mozno v ten pondelok aj ckalo :)).
Este raz vdaka a pekny den prajem
Petra 🙂

v prvom rade sa Ti chcem poďakovať za veľmi užitočné hodiny gravidjogy a v druhom rade za pôrodnú prípravu.
Termín som mala 8.7. a dosť som sa obávala, či spoznám signály, že „už je to tady“…Ale 3.7. mi počas dňa často tvrdlo brucho a večer už každých 10 minút a malý v brušku 3 hodiny v kuse kopkal, tak som sa zľakla, či není v tiesni. Tak som sa ešte poriadne napapala -kdyby náhodou 😀 a o 23:30 sme sa s mužom vybrali na Kramáre. Začala som sa otvárať až ráno ale pomaly, podvečer mi pustili vodu a už to išlo. Po teplej sprche sa bolesti tak zintenzívnili, že keď sa ma 2.krát opýtali, či nechcem epidurál, tak už som neodolala- nepomohlo ani krúženie panvou…Skrátka 4.7. o 21:42 sa nám narodil Matúško 3310 g a 50 cm.Aj ma nastrihli, aj tlačili na brucho, malý bol naloganý vody, dvakrát omotaný, ale aspoň bolo kvalitné 2 hodinové „telo na telo“?
Po veľmi zmätočných ukážkach a inštrukciách – od každej sestričky iných, sme happy, že tá jedna nám ukázala to vzorové kojenie- malý pil ako v tých videách z tvojho kurzu.Tak po vychutnaných 4 dňoch vo vlastnej šťave z tých horúčav nás pustili domov. Teraz plne kojíme, ale trápi nás asi nadprodukcia mliečka – pred kojením, keď si neodstriekam, tak sa malý ide utopiť – zabehne mu, lebo to nestíha hltať, tak lapá dych, alebo pritom pohltá kopec vzduchu a potom dlho odgrgáva a bolí ho bruško.Robím si feniklový čaj aj rascový odvar – to trochu pomáha na prdíky. A ešte nás trápi často silná a dlhá štikútka – na tú nám zaberá len to hltavé pitie z prsa ?.Máš nejaký lepší trik?
Ale celkovo pri pôrode bola aj sranda a hlavne sme so sestrou boli atrakciou – ležala o dve izby ďalej, rodila 2 dni predo mnou☺ – takže boli sme si psychickou podporou jedna druhej a mám aj odberateľku na prebytočné mliečko, keďže ona malú aj dokrmuje.
Ešte raz vďaka za všetko!
Šťastní rodičia Petra a Martin

Hi Sasha,
Just to let you know that Samuel was born at 6.35 on Thursday morning ? weighing 3080kg and 52cm. He’s absolutely gorgeous ❤️
Labour and birth went really well. Labour lasted 16 hours. I used a bit of entenox gas in the last hour, but no other pain relief needed. I used the shower and lots of breathing and found that it really helped, so a big thank you for that! 🙂
I had a problem with the placenta afterwards though because it wouldn’t come out. Had to have lots of doctors pushing on me and trying. It was very painful and I lost a lot of blood, but managed to avoid surgery and I’m getting better now. Totally in love ?

Breastfeeding is going well so far, just waiting for my milk to come. If I have problems I will write you right away 🙂

Thank you for all your help!!
Philippa

Dobry den tak sa hlasime 🙂 dakujeme za typ na bezplienkovu metodu zauzivali sme to po kazdom papani a pekne sa vycika a vykaka do umyvadla a uz to ma tak naucene ze vacsinu plienok mame cistych ?tak beriem to tak ze sa rychlo potom aj na nocnik nauci 🙂 a dokonca uz aj manzel sa jej neboji a vzdy bezi ze on ju chyti nad umyvadlo …tiez sme skusali satku mame Bobu elasticku no v tuchto horucavach nie je velmi pouzitelna musim sa poobzerat po tenssej pevnej satke….s kojenim este obcas bojujeme teda niekedy pekne papa niekedy sa jeduje skusame stale striedat polohy aj som skusala senovku a benedik aa to bola cela ostriekana mliekom vzdy a nestihala hltat z tolkeho prudu aj sme skusali odstriekat pred kojenim no mam pocit zze vzdy sa jeduje ked ju brusko hneva takze tam stym asi velmi nespravime 🙂 ale je to kazdym dnom lepsie aj stym bruskom tak snad to po 3 mesiacoch bude uz uplne dobre 🙂 bradavky uz tiez nebolia ani ich nemam dokusane takze pomohli tie polohy :)) dakujem este raz

Ahoj Sasi,
Chcela by som Ti podakovat za velmi prijemnu nedelu. Nasmerovala si ma na tie oblasti, ktorym sa musim hlbsie venovat. Najma ohladom dojcenia som si uvedomila, ze potrebujem byt viac pripravena, lebo to nie je az taka samozrejmost.
Co sa tyka porodu, prichadzala som s myslienkou, ze zaklad je mat pokoj v hlave a v tomto som sa na kurze este viac utvrdila. Este v ten den na obede sme sa s muzom rozhodli, ze pojdeme radsej do Kocha, kde budeme mat vlastnu izbu, aj ked som dovtedy bola fixovana na Ruzinov.
Tiez som sa viac zaktivizovala v tom smere, ze si musim dopredu premysliet mozne konfliktne situacie s personalom v porodnici, a tieto mat uz dopredu ramcovo vyriesene, aby sa ma nesnazili oblbnut resp. nabriefujem muza. Zaroven si ale uvedomujem, ze v nasich podmienkach nebude vsetko podla mna, ale cesta za porodom do zahranicia ma zatial stresuje.
Velmi sa mi pacilo, ze moj muz nebol z kurzu „traumatizovany“ a ze sa teraz s kazdym radi o porode bez epiduralu. 🙂 Takze ked to zhrniem, odisla som z kurzu s tym, preco som tam prisla a odporucam dalej! V marci planujem chodit skor z prace domov, takze dufam, ze sa mi podari zastavit aj na joge v Ruzinove.

Dakujem a prajem pekne dni,
Monika

Ahoj Sasi, tak dnes sme boli s Jonášom na prvej poradni u pediatricky. Malý má uz úctyhodných 4130g a narastol na 56cm. (Po prepusteni z nemocnice pred tyzdnom mal 3680g, 52cm) Očividne dojčím slahackovu smotanu:))
Nadalej zlepsujem drzanie babatka pri kojeni a musim povedat ze je to o hodne lepsie a preliecujem sa podla tvojich pokynov.:) pevne verim, ze aj vdaka Tvojej pomoci sa zo mna coskoro stane dojka roka!!:)?
Zatial Dakujem za vsetko
Pekny vikend
Deni

Ahoj Sasi,
dnes rano sa nam stastne narodil maly Oliver, ktory je s mierami 50cm a 3600g zdravy 🙂
Chcela by som sa ti podakovat za mnozstvo dobrych rad co sa tyka porodu, pripravy nan a na kojenie.
Porod som dala bez epiduralky. Velmi mi pomohli informacie od teba ci uz z kurzu alebo z hodin jogy. Vedela som priblizne co cakat, ako dychat, ako sa hybat a pod.

Rodila som nakoniec v Kochu a poviem, ze velmi mile prekvapenia/zazitky som mala, napriklad:
– pri monitore som nemusela lezat a nechali ma stat a kyvat bokmi, co mi velmi pomohlo ho prekonat v pohode.
– sama doktorka ma podporila v tom, ze vidi, ze kontrakcie predychavam tak z jej pohladu PEDA nie je nutna
– porodnu polohu som si sama navrhla a tlacila som kludne aj po cupiacky (znova navrhla priamo doktorka).
– maleho bez problemov nechali na mne na 2h bonding a vysetrenia spravili na tele. vazit a pod.ho brali az ptm. Tiez pri tom na zaciatku nechali dotepat pupocnikovu krv.
– doktorka robila masaz hradze do poslednej chvile ale bohuzial som sa natrhla aj tak, avsak s tym sa viac robit nedalo.
Maly sa uz viackrat prisal, tak verim, ze budeme uspesne dojcit!
Takze za mna naozaj velmi prijemny zazitok napriek vsetkej tej bolesti!

Dakujem este raz za super kurz a hodiny jogy. Kurz velmi pomohol aj manzelovi, ktory vdaka nemu bol obrovskou oporou pocas celeho porodu!

P.S.: inak pamatam si ako si hovorila, ze podla teba najnarocnejsia je 1. a nie 2.faza porodu. Plne suhlasim! Pri tlaceni to uz ide rychlo. Najhorsie boli posledne 1-2h kontrakcii predychat.

Ahojte,
tak my už sme na svete 2 mesiace s ideálnymi mierami :o) …. chcela som sa poďakovať hlavne za neuveriteľne rýchlu pomoc Sašky po pôrode, kedy jej laktačné poradenstvo a rýchla reakcia, veľmi pomohli pri našom dojčení, ktoré bolo bohužiaľ na začiatku veľmi veľmi náročné, kedže malý sa nechcel prisať, ja som mala málo a neskoro mliečko a všeličo iné…..kto kedy povedal, že pôrod je najťažší….pche, pre mňa začiatok dojčenia a splašené hormóny boli najťažšou skúškou a bez laktačnej poradkyne by sme to asi neboli vôbec zvládli. Ďakujeme….!
Zároveň odporúčam jednoznačne gravidjogu počas tehotenstva. Pôrod bol aj vďaka cvičeniu a naučenému dýchaniu z gravidjogy vcelku rýchly, za 4 hodiny bol malý vonku. A moje bolesti chrbta a celkovo dobrý pocit z tehotenstva súviseli aj s tým, že som cvičila v tehotenstve gravidjogu. A samozrejme nesmiem zabudnúť na skvelý predpôrodný kurz, ktorý by mala absolvovať každá, ak chcete mať aspoň teoretické vedomosti….:o) Takže odporúčam vlastne všetko a ďakujeme.

Ahoj Sasi, tak sme sa uz aj my rozrastli.
Nas Filipko sa narodil 10.10, porod trval 10hodin, ale musim povedat, ze som to dobre zvladla aj vdaka Tebe 🙂 dakujeme krasne za prípravu a odkazujem dievčatám nech si trénujú nahlas dýchanie. pekný deň.

Ahoj, Sasi,
so mnou uz v stredu nerataj, dnes sa mi podarilo vytlacit Jakuba (2 580 g, 48 cm). Ano, cakali sme Alicu 🙂 Zvladli sme to na Kramaroch a aj ked to nebol taky super rychly porod ako pri prvom, vsetko slo bez komplikacii, finis bol velmi rychly a na par vydychov som ho vytlacila (vysiel s kolenom pod bradou). Dakujem ti velmi pekne za fyzicku aj psychicku pripravu, bez jogy by to urcite neslo tak hladko 🙂
sima

ahoj Saska,
maly Petko uz je na svete, narodil sa v sobotu.
Len strucne o porode, priprava a nastavenie hlavy ist tam bez strachu velmi pomohlo, v noci v piatok mi odtiekla voda, doobedu som sla na prijem (co ma uz samozrejme sfukli ze tak neskoro) ale o 10 tej len 1-2 cm, a potom len 3 cm pred 3tou tak mi uz nanutili prostaglandin, ten ale zabral rychlejsie ako som cakala a o 2h uz som citila tlaky ale ani by mi nenapadlo ze tak rychlo to moze zrazu postupit. Este ze Igor zavolal lekarku pre istotu a bolo z toho 9 cm a ze rodime – ledva som stihla prist na salu. Na 3 kontrakcie a maly bol von o 5tej. Na to ze s aniballom som stihla nacvicit len 21 cm mam len 1 steh takze super, som fit uz od porodu vlastne.
Takze super to dopadlo. Tie 2h boli uz riadny zahul ale spokojnost velmi s priebehom i s Kochom, fakt super pristup a akurat som mala v sluzbe L.O., nemala namietky ani proti roznym porodnym poloham, i ked nakoniec mi odporucila na boku a bolo to fajn.
Kojenie celkom ide vdaka dopredu nastudovanej techniky z mamily a maju tu aj laktacnu poradkynu co je super, dopomohla k spravnemu prisatiu aj ked este to musim dotrenovat, ale aspon ma kto poradit hned na mieste.

Dakujeme za uzitocne informacie na joge i na kurze urcite ta budem odporucat dalej- uz mam aj dalsiu tehotnu kamosku na zozname minimalne na jogu urcite pride 😉

Ivka

Ahoj Sasi,
az teraz som sa dostala k PC…:)
Takze, Ti chcem predstavit Emu, narodila sa 20.9.2018 o 13,52, s mierami 49 cm 3120g. Aj starsiu som prenasala o 5 dni..asi sa im tam pacilo, uz som sa zacala zmierovat s tym, ze tam zostane do Vianoc 😀
Do nemocnice sme prisli o pol osmej rano, okolo obeda este stale len na 3 a pol prsta, ale nakoniec posledna faza porodu bola rychla, sestricka prisla, ze mala je este vysoko, nech skusim zatlacit na kontrakciu a vlastne na tri, ci styri zatlacenia bola vonku, doktorka skoro nestihla prist, mala jednu rukavicu na styroch prstoch, druhu ani nestihla natiahnut :), sit ani nebolo treba, nakoniec ale dala jeden, ci dva stehy, takze pohoda. Malu mi hned dali do ruk, az neskor ju zobrali vazit a merat. Prisala sa ihned. Mlieka mam na rozdavanie, som skoro ako Pamela Anderson, ked neodsajem. Mame sa dobre, je to neopisatelny pocit drzat take male stvorenie, hormony funguju, som z nej unesena..
Verim, ze sa mas dobre a dakujem za prijemne hodiny jogy 🙂
Mata

Ahoj Saska.
Dnes uz nepridem na jogu, uvolnim miesto nejakej menejbruchatej:)
Este som v kope, ale uz tie pohyby nie su uplny luxus..S najvacsou pravdepodobnostou do porodu uz nepridem.
Chcem sa ti podakovat za kazdu jednu hodinu, lekciu aj pripravu, perfektne mi to sadlo 🙂 Skoda, ze nerobis aj netehotne jogy.

Urcite sa ozvem a pozdravujem dievcata

Ahoj Sasi, dakujem velmi pekne za pomoc, uz mi ten zapal skoro uplne odisiel, aj malinku sa mi podarilo parkrat prisat na ten druhy prsnik. si vazne poklad!

Sasi cau :),
tak sa hlasim, ze uz je ten zazitok za mnou 😀 nebolo to na silvestra, ale 8.1. sa narodil Oliver (2920g a 49cm), boli sme v Ruzinove a na porodnej sale to bolo super!! trpezliva doktorka, bola som skoro sama a zvladli sme to bez epiduralu aj bez nastrihu (pri kraniosakralke si mi asi poslala fakt vyzivnu pozitivnu energiu :“) dakujem!) … akurat to trvalo dlho 8,5 hodin takze ku koncu som uz bola fakt vystavena a zle som tlacila…ale malo to happy end s 2 hodinovym bondingom ;“)!

Dobry den, vsetko dobre do noveho roka, vela zdravia pohody a radosti a vela vela spokojnych klientov. Chcem sa vam pochvalit, ze vsetko ide skvele, mliecko mam, mala pekne papa. Od 25. uz len cisto kojim. Dakujem. M.G.

Ahoj Sasi, chodila som na tvoje hodiny gravid jogy do hycu, cca do 37 týždňa. Potom sme sa sťahovali, takže som si skôr cvičila doma, keď bol čas. Aj napriek tej stahovke som to dala skoro krásne na termín, rodila som deň po termíne, teraz v sobotu 15. Nebolo to krátke (skoro 15 hodín), ani orgazmicke (tie kontrakcie si budem pamätať do konca života ) ale stalo to za to. Darinka mala 3050 gramov a 48 cm. Posledná fáza trvala 4 minúty! Dve kontrakcie, doteraz tomu neverím.
Všetci ma vychvalili, že som krásne spolupracovala a ze bodaj by boli všetky ženy takto „nachystané“
Takže vdaka, tvoje hodiny boli super a určite sa pri druhom bábätku opäť vidíme (hneď ako zabudnem na tie kontrakcie) .
Danka

Ahoj,

Máme nové bábätko, volá sa Anna. Narodená 3.8., 2,68kg, 44cm. Celkom expresne to išlo ?
Kontrakcie mi začali asi o jednej v noci ale podarilo sa mi ešte ako tak striedavo spať do piatej. Tak do siedmej celkom v pohode, potom sa začali kontrakcie zosilňovať, asi po hodine to už bolo celkom dosť tak volám priateľovi nech po mňa príde. 8:31 som mu volala, že mi odtiekla voda a 9:14 bola malá na svete 🙂
A celkom vtipné, sme prišli do pôrodnice (Koch), že mám počkať pred ambulanciou, a keď na mňa prišla kontrakcia (aj som si tam zakričala) tak už videli, že idem tlačiť ani ma nestihli zobrať na pôrodný box. Takže asi na 5-6 zatlačení som to odrodila v ambulancii 🙂
Na niečo proti bolesti nebol čas, nemám ani nástrih, ani žiadne poranenia, takže super.

Ako prvorodička som teda čakala hodiny kontrakcií a bohviečoho v nemocnici, a ja som si to skoro celé odrodila doma a v pôrodnici 5 minút 🙂

Ďakujem za užitočné rady: relaxovať, vypnúť mozog, riadiť sa vlastným telom, kašľať na to čo si pomyslia ostatní a tiež dýchanie pri tlačení 🙂

Prikladám aj foto, snažím sa s ňou byť často koža na kožu, super pocit!
A inak už celkom cítim ako mi mäkne mozog 🙂

Veronika.

Ahoj Saska, fungujeme bez klobucika. raz to ide lepsie, raz horsie, tak pouzijeme striekacku, prst, cicikanie ale prisaje sa a do spokojnucka sa napapa a zaspi. sme stastni a dakujeme ti za pomoc. Miriam&Matiasko&Marko

Ahoj Sasi,

bola si super! Dakujeme velmi pekne za kvalitne straveny nedelnajsi den 🙂 a to hovorim za seba aj za svojho muza. Dozvedeli sme sa nove veci a odpovede na nase otazky co si velmi cenime.
Tiez dakujem za zaslanie priloh a doplnujucich materialov. Idem tlacit a citat 🙂
Vidime sa na jogach v Ruzinove 😉

Hi Alexandra. You did a great job. I can breastfeed from the day after. Thank you. It was a great experience for me.

Ahoj Sasi, vsetko je v poriadku, je to sice niekedy na palicu, ale da sa to zvladnut. Kojenie tentokrat bez cievky je iny luxus. Strasne sa tomu tesim a uzivam si. Dufam ze aj ty sa mas fajn. Pozdravujeme ta.

Ahooj, chcela som sa podakovat, dnes vecer maly prvy krat zaspal na prsniku bez toho aby som ho najprv musela uspat (cez den sa to uz takmer upravilo ake tie vecery boli tazke). Dakujeme pekne za pomoc

Saska, dakujeme zase raz za pomoc. Mliecko sa rozbehlo, umele v priemere raz za 3-4 dni (20 ml) Adamko je pokojnejsi a my tiez 😉 DAKUJEME

Dobry den, musim sa pochvalit, dnes rano Alicka vypila z prsa bez cievky 70 ml, som ju odvazila a krasne tahala. Dufam ze to pojde takto dalej a dakujem

Saska dobry den, tak sa oplatilo vydrzat, maly ma dnes 11tyzdnov (6tyzdnov sme doma z kramarov) a konecne kojim ? sice este 2x denne musim kusok dokrmit z flasky lebo sa zlosti ale zvladli sme to ?? dakujem moc za podporu

Ahoj Sasi, ideme sa pochvalit, za 6 dni sme pribrali 130g. Mlieko sa zda ze sa ekne rozbehlo. Dakujeme za pomoc.

Ahoj Saši,
tak to nakoniec celé vzala do svojich rúk naša Olívia a v 35. týždni prišla medzi nás 😉
V prvom rade vďaka za všetko a som rada, že som si za informačný zdroj vybrala práve teba!!! Aj keď ma mrzí, že tá moja diagnóza mi neumožnila ďalej s vami cvičiť, no doma som makala 🙂
Pôrod nás síce zaskočil, ale užila som si ho aj s manželom a na moje prekvapenie to šlo podľa mojich predstáv bez toho, aby som musela niekomu niečo vysvetľovať..
Erika

Ahoj Alex, tak asi uz nepridem ? vcera sa nam narodil maly Tobiasko ? 3000g a 48 cm…bolo to hrozne ale teraz uz je to len radost ? dakujem za cvicenie a pohyb v tehotenstve ?

Prave maly papa. Dakujeme za pomoc
Je to uz uplne bezbolestne. A chuti mu. V noci kojim po leziacky a tiez je spolojny. Tak sa tesim. Snad mu to vydrzi a bude si mliecko uzivat 😉 Si skvela, som rada, ze som ta spoznala.

Ahoj Sasi,
dnes rano sa mi narodila dcerka Lenka. 3250g a 49cm. Zvladla som to bez epi, bez nastrihu, klystiru, oxytocinu a inych zasahov. Porod bol rychly, 5:30 mi zacala odtekat plodova a 8:53 bola mala na svete. Rodila som na antolskej, chcela som si zazmluvnovat dr. Kristufkovu ale nepodarilo sa. Odrodila ma nakoniec porodna asistentka. Moj porodny plan bol zcasti splneny, no najviac mi slo o 2h bonding s dietatom. Podarilo sa, malicka sa hned aj prisala. Najkrajsie dve hodinky 🙂 Mala som aj zazmluvnenu dulu, pomohla, poradila 🙂
Dakujem za hodiny jogy a aj rady na nich 🙂 urcite aj im vdacim za tak pekny zazitok. Po prvom traumatizujucom porode bol tento fakt zazitkom.

Prajem ti vela uspechov v tvojej praci.

Ivana

So Saskou je to nie len uzasne a prospesne cvicenie pred porodom,ale aj vyborne koncerzacie o priprave na porod,o porode a chvilach po porode, neviem si to vynachvalit,vsaka Saske som zvladla oba porody bez problemov. Dakujem zato

Ahoj, Saši 🙂

Chcem ti len povedať, že minulý pondelok (12.2.) sa nám narodila Beátka. Vypýtala sa sama presne na termín a všetko prebehlo fajn.

Pôrod bol prirodzený, bez dodatočného oxytocínu, bez epidurálu, bez  nástrihu – cvičila som s Aniballom – možno pomohlo. (A pri pôrode som mala mladú lekárku, ktorá nepovažovala nástrih za rutinu). Okrem toho som pila ostružinu. Celé to trvalo od začiatku kontrakcií cca 12 hodín. Vodu mi ráno prepichol doktor, ale poviem ti, aj som bola rada, lebo už to trvalo celú noc a bola som dosť unavená. Potom už to išlo šup-šup a malá bola do hodinky na svete. Malú mi hneď dali na brucho. Vytlačila som ju tak na tri zatlačenia, rodila som v polosede a v tejto polohe mi bolo dobre. Prakticky hneď po pôrode som sa cítila veľmi dobre a mohla som normálne fungovať.

Rodila som na Myjave a v noci. Je tam taká mini pôrodnica, čiže som tam bola vtedy jediná rodička, partner bol celý čas pri mne (zvládol to bravúrne). Pôrodná asistentka chodila pravidelne kontrolovať ozvy, pásy mi nedali, čiže som vôbec nemusela ležať. Ležala som iba po prepichnutí tej vody a áno, to bolo náročné. K dispozícii bola aj sprcha, karimatka, fit lopta – predýchavaciu polohu som si mohla vybrať takmer akúkoľvek, ale najlepšie mi bolo v stoji opretá o stenu alebo partnera.

V každom prípade bol pôrod pre mňa celkom pekným zážitkom. Orgazmické pocity to práve neboli, ale ani nič traumatizujúce.

Ale čo je najdôležitejšie… Som si absolútne istá, že predpôrodný kurz u teba mi veľmi pomohol, ale myslím si, že joga pomohla ešte viac. (Možno kombinácia oboch). Psychicky som bola výborne pripravená. K pôrodu som išla vyrovnaná a vnútorne presvedčená, že to zvládnem. Nehovorím, že to nebolelo a že som sa pri tom nenarobila, ale snažila som sa čo najviac sústrediť na seba a malú, aby som jej pomohla na svet. Okrem toho si myslím, že dobre zvládnutý pôrod a tým pádom aj dobrý psychický stav po ňom 🙂 mi pomohol prežiť aj tie dni v nemocnici, keď nie všetky sestričky boli vždy dobre naladené.

Ešte raz ti ďakujem a čas strávený na joge a predpôrodnom považujem za výbornú investíciu. Prakticky celé tehotenstvo som prežila bez strachu z pôrodu, a to som bola celý život presvedčená, že keď raz budem rodiť, epidurál bude samozrejmosť. Teraz som vďačná a pyšná sama na seba, že som to dala aj bez toho.

Tvoja práca má zmysel 🙂

Pre úplnosť ešte napíšem, že som absolvovala aj štyri hodiny predpôrodného kurzu, ktorý organizuje vrchná sestra z myjavskej pôrodnice. Viem, že duly a klasické pôrodné asistentky sa asi nie vždy zhodnú, ale veľa vecí, ktoré si hovorila ty, nám hovorila aj ona. Napr. že epidurál môže pôrod spomaliť, príp. ovplyvniť tlačenie. Učila nás rovnaké úľavové polohy ako ty, podobné dychové cvičenia, posilňovanie panvového dna a pod. A hlavne, presne ako ty tvrdila, že každá žena je schopná pôrod zvládnuť 🙂

Naozaj ti veľmi ďakujem. Máš obrovskú zásluhu na tom, že som si tehotenstvo ozaj užila a nepokazila si ho strachom z pôrodu.

Vďaka!

Eva

Tento kurz odporúčam všetkým budúcim rodičom. Dozvedeli sme sa veľa nových vecí alebo sa ešte viacej uistili v tých, v ktorých sme si neboli ešte celkom istí… A veľké plus – bolo to ako rodinné stretnutie, s manželom sme sa na kurze cítili ako doma. 😉 Saška ďakujeme veľmi pekne a tešíme sa či už na jógu alebo na pôrod. 😉 Petra

Saška ahoj hlásim sa no naša princezna je už na svete narodila sa 26.7 12:58 s mierami 3230g 47 cm porod bol super za 3 hodky nakoniec bez epiduralky .. skoda ze som uz nechodila cvicit len som nemohla mala som naroadeny kludový rezim. Volá sa Elif 🙂 tak sa drzte s babami na joge este teraz si pamatam ako som prisla prvy krat. Inak sa mame super mlieko mi tecie vodopadom 🙂

Ahoj Saši. S potešením oznamujem, že sa nám 19.7. o 19:30 narodilo naše najväčšie sťastíčko, naša láska Miška, s mierami 3500 g a 49 cm. Obe sme v poriadku a prežívame neopísateľnú radosť…ďakujem za hodiny jogy. Dýchanie mi veľmi pomohlo pri pôrode.

Cawko Sasi..pisem rychle info..uz sme uplne bez cievky,takmer tyzden..kojim bez problemov z praveho aj laveho prsnika,v lahu ale aj v sede..vo dne v noci..kedykolvek a akokolvek!

dobry den pani Somorovska
Uz dlhsie sa chystam Vam napisat a pozdravit Vas.

Bola ste u nas ked sme prisli z porodnice s Riskom a naozaj mi to velmi pomohlo, presne ste to vystihla, stacila nam 1 navsteva. No z porodnice som bola velmi vystresovana, aj preto ze sme tam boli az 8 dni kvoli tomu ze som bola chora prave na porod a maly bol sam prve 3 dni. Nepustili ma k nemu.
Trosku sme sa trapili s sermovanim ruciciek zo zaciatku ale doteraz kojim v pohode, vsade mozne, aj v Tatrach na vyletoch 🙂
Malemu sa dari dobre, je zdravy a nema ziadne problemy. Iba zacina mat velku silu a pri sani stiska dasienkami niekededy dost silno uz.
Velmi pekne dakujem za pomoc, vtedy to bolo pre ma naozaj velka pomoc ze ste prisla prave v den co nas pustili domov, aj ukludnenie ze to pojde aj bez sestricky co mi tam maleho narazi na prso.
Aj u susedy ste bola a u kamosky Mirky, boli velmi spokojne.
Este raz velmi pekne dakujem a zelam krasny den este
Sona a Risko

Ahoj Sasi, verím,že sa máš dobre 😉 Dnes sme oslávili 1 rôčik ..a stále úspešne kojim! 🙂
Dnes som si tak zaspomínala na naše tazke zaciatky a ako som rada,že sme to nevzdali, aj vďaka tebe! Ďakujem 🙂

ahoj Saska, fungujeme bez klobucika 8) raz to ide lepsie, raz horsie, tak pouzijeme striekacku, prst, cicikanie ale prisaje sa a do spokojnucka sa napapa a zaspi 🙂 sme stastni a dakujeme Ti za pomoc. Miriam&Matiasko&Marko

Ahojky,tak uz mame malinkee..Tomasko sa narodil dnes 8:15,je hrozne nadherny,52cm a 3310g a je vlasaty..dakujeme ti ze si sa o nas starala v tehotenstve…pekny den zelame

Dobry den, chcela by som sa Vam podakovat. Malemu pred troma tyzdnami strihli uzdicku, uz dlhsie nedokrmujem a maly krasne pribera. Za mesiac pribral 970 gramov. Velmi ste nam pomohli.

Dobry den, este stale sa dojcime, DAKUJEME. Nadherny pocit. Pzozdravujeme, Zuzana, Ma

ahoj, Nadine je na svete a ma sa k svetu, vsetko sme zvladli znova v rychlosti a bez problemov, pozdravujeme &; dakujem, dychala som o dusu, ostatne som ani nestihala, ani taneckovat 8icky, ale nevadi. a bez nicoho som to dala, skveleeee!!!

Chcem sa Ti velmi pekne podakovat, lebo co to robis pre tehotne a neskor uz mamicky po porode, je nieco uzasne.
Vdaka tvojmu pristupu som“&quot;prezila&quot; svoj druhy porod, ktory bol pre mna narocny, Dominik mal snuru okolo krku, ale asi sa to stalo tesne pred prichodom na svet, lebo hned plakal, nemuseli mu nijako pomahat. A mna to bolelo ako hovado, dlho to trvalo… ALE som neskutocne stastna, mliecko tahal ihned po porode a dnes uz mam mlieka na predaj 😀

Proste chcem povedat, ze co robis ma velky vyznam :-* Dakujem a pozdravujem mamicky z jogy a zelam pohodovy porod 🙂

Saška, aj touto cestou sa chcem poďakovať za skvelú prípravu na kurze, ale aj na hodinách gravidjogy, ktoré neboli len o cvičení a dostali sme na nich kopu užitočných informácií, rád a množstvo pozitívnej energie. Napriek tomu že som mala vyvolávaný pôrod a trval 8 hodín, zvládla som to bez analgetík, bez nástrihu a poranení aj vďaka tvojim radám a naozaj si môžem povedať že to bol pekný a magický zážitok 😉
Pôrodom to ale nekončí a tvoje rady nám pomohli aj pri dojčení a všetko ide tak ako má :roll 😉
Ešte raz jedno veľké ĎAKUJEM

dakujem za uzitocne rady k porodu, veru sa mi vybavovali tvoje slova.porod prebehol nad moje ocakavania dobre, babatko som mala hned pri sebe, tak som velmi spokojna.

Ahoj Sasi, tak uz mam v naruci svojho druheho syna Dominika. Bolo to narocne ale stalo to za to 😉 Aj vdaka tebe som prvu dobu porodnu zvladla. Si super 😉

Sasku som stretla nahodne na hodinach gravidjogy, kde mi velmi sadol jej pohodovy a otvoreny pristup, a vdaka jej prijemnej instruktazi som z hodin odchadzala oddychnuta a s velkym usmevom. Moju poslednu hodinu som absolvovala tri dni pred moim porodom a neviem si ju vynachvalit!
Jednodnovy workshop, ktory Saska viedla, bol vo velmi podobnom style ako jej hodiny, a v podstate aj jej cela komunikacia – podelila sa s nami o kopu uzitocnych informacii velmi dostupnou a zrozumitelnou formou, o prakticke rady ako vybrat nemocnicu, porodnika, ako sa pripravit na porod a predovsetkym na to co pride potom.
Rozhodla som sa Sasku pozvat k porodu ako dulu, co bolo jedno z mojich najlepsich predporodnych rozhodnuti. Konzultovali sme spolu veci, ktore mi neboli jasne, bolo mi jasne ze Sasa uplne rozumela veciam ktore boli pre mna velmi dolezite a vzajomne sme sa na vsetkom zhodli. Aj ked moj porod prisiel trochu skor, Sasa velmi flexibilne dorazila do porodnice s velkym usmevom a stala pri mne s citlivo zvolenou kombinaciou rozhovoru a ticha ked bolo treba, komunikovala so sestrickami, posielala ma do sprchy, pomahala najst vhodne polohy, krmila ma 🙂 Pocas finalnej fazy porodu bola skvela, ked velmi kludne stala pri mne a jemne ma povzbudzovala a informovala o vsetkom co sa dialo. Po celu dobu bola pri mne a pri mojom synovi. Organizacne, psychicky, odborne, bola pri nas na 100%.
Ako laktacna poradkyna prifrcala do porodnice o dva dni ked som potrebovala poradit s kojenim, a vo svojom obvyklom style prisla s vrecom rad a pomocok, porozpravala, vypocula si, poradila.

Vrele Sasu doporucujem kazdej zene, ktora hlada osobny pristup, ktora sa mozno v nemocnicnom prostredi neciti velmi dobre, ktora chce porodom prejst co najprirodzenejsou cestou a spominat na tento magicky cas v dobrom a s vedomim, ze urobila pre seba a svoje dieta vsetko co sa dalo. Ci uz ako dula, ako laktacna poradkyna, predporodna instruktorka alebo ucitelka jogy, Sasa je vzacnym balickom vlastnosti a kvalit ktore sa na Slovensku tazko hladaju. Z celeho srdca doporucujem!

Saska, dakujem ti, aj v mene mojho Williama &lt;3

Ahoj Saši. Píšem „trochu“ neskôr, naša Lilianka má už tri mesiace, 🙂 ale o to viac by som chcela oceniť a odporučiť Tvoje informácie a rady, ktoré si nám poskytla na kurze a na hodinách gravidjogy. Musím povedať, že boli veľmi užitočné, inšpiratívne a pravdivé – od tehotenskej prípravy a prípravy na pôrod, cez spôsoby zvládania bolestí počas kontrakcií, slovenské reálie v pôrodniciach, dojčenie, až po (ne)potrebnú výbavičku pre bábätko a kontaktné rodičovstvo… Tvoj kurz si veľmi pochvaľoval aj Michal, vďaka nemu mal aspoň približnú predstavu, čo ho čaká (a tým aj trošku menej stresov). 🙂
Aj keď napokon pôrod neskončil doma, tak, ako som chcela, ale vďaka Tvojej príprave sme 99% z neho zvládli doma v pohode, a aj ten zvyšok v pôrodnici bol relatívne ok vďaka tomu, čo som vedela od Teba. Takže naozaj Ti z celého srdca za všetko ĎAKUJEME, a najmä za Tvoju podporu, pomoc a ochotu. &lt;3 &lt;3 &lt;3

Ahoj Saska, videli sme sa na tvojich workshopoch na Drienku, neviem, ci si budes pamatat. mne si tvojim vyzarovanim zostala v pamati ( v dusi) ako blizka, v byti pravdiva osobka, co si velmi cenim chcem ta len tak pozdravit, lebo akurat som sa dala na studium latkovych plienok a na koho video nenarazim pritom…na tvoje, tak som sa len pousmiala, ze aj v tomto sa angazujes a mas tusim obsiahnute vsetko zmysluplne okolo babatiek a porodov, no krasne .. dakujem este raz za tvoje rady a nazory, vela mi dali…. Zivota plny zbytok leta prajem .. objimam11

Pre mna bol kurz so Sasou velmi uzitocny, porod to este preveri 😉 . Konecne mam predstavu, co ma asi caka pri porode, ako a s cim nakladat a hlavne ako prvorodicke mi dodal sebavedomia, ze to zvladnem. Cakame totiz dvojicky a od zaciatku tehotenstva pocuvam len same strasenie a tak som mala obavy, ci sa vobec mojich babatok aj dockam. Ale uz som v 22.tyzdni a aj ked este co to do porodu prezijem, uz viem co pre moje deti chcem. A velmi sa tesim na ten moment, ked uz pritulim obe moje babatka a verim, ze aj manzel to nevzda a bude pri mne pri porode. Mimochodom uz si zacal pisat zoznam veci, co mi tam pomozu 🙂 🙂 Dakujeme Sasi

Ahoj, trošku oneskorene, ale rada dám feedback na kurz 🙂 Kurz bol nad očakávania, keďže to boli informácie, ku ktorým sa človek len tak nedostane a môže mať potom veľmi skreslenú predstavu o pôrode a veciach s tým súvisiacich. Pomohol mi hlavne psychicky, ako taká podpora a ešte som si vravela, že najlepšie by bolo to absolvovať tesne pred pôrodom, aby tie dojmy a pocity, ktoré to vo mne zanechalo boli čerstvejšie a tak by som bola silnejšia 🙂 vzhľadom na to, že som prvorodička mám dosť veľké obavy ako bude všetko prebiehať a po tomto som si povedala, že mi to dodalo trochu odvahy, nehovoriac o tom, že dúfam, že tie informácie zúžitkujeme obaja 🙂 a čo ma potešilo je, že sa to páčilo aj môjmu mužovi. takže budem určite odporúčať ďalším budúcim mamičkám 🙂

Ahoj Sasi, dakujeme velmi pekne za cenne rady. Naozaj sme velmi radi, ze sme sa dostali k informaciam a kurz splnil nase ocakavania.
Vo velkej miere prispel k mojmu rozhodnutiu rodit prirodzenou cestou a pokial sa bude dat aj bez vyuzitia analgetik  Pekny den.

Ahoj Sasi, uspesne sme porodili. Nas maly zazrak ma 52cm, 2900g a prisla medzi nas v nedelu po rychlom 3,5 hodinovom porode (od zacatia kontrackii doma so vsetkym) s malymi oderkami, sitie bolo, ale bez poranenia hradze. Pozdravujeme vsetky babizne a verim ze sa stretneme minimalne pri brazdeni uliciek po meste. Katka

Ahoj Saska, chcela som Ti este raz podakovat za kurz znakovania a Tvoje postrehy. Uspesne znakujeme 🙂 Lea ma momentalne 9 mesiacov a od osmeho mesiaca krasne znakuje mliecko. Teraz sa k tomu pridava znak na este a taky zatial neforemny nocnik – ktory nie vzdy stihne ukazat, skor po potrebe 😉 Ale potrebu dava najavo speci***ym kricanim, takze sa vieme zaobist aj bez znaku. Je uzasne komunikovat s takym malym dietatkom, ktore je aj vdaka tomu velmi spokojne, ze si rozumieme 🙂

Ahoj Sasi, asi vyuzijem tvoje sluzby laktacnej poradkyne. Som v Ruzinove a je to tu ako v kocurkove, nikto ti nic poriadne nevysvetli. Myslis, ze by si sa za mn ou mohla zastavit uz v porodnici? Prosim? 🙂 mam tu taky odstrasujuci pripad susedky na izbe ktoru kojenie velmi boli. A z prednasok s tebou viem ze kojenie boliet nema treba len upravit techniku. Vopred dakujem a velmi sa na teba tesim. Velmi by nam to pomohlo, aj co i len na chvilu. Zatial spolu bojujeme a babo je akoby stale nenapapane a nervozne, castokrat zaspi az po 1,5-2 hodinach kojenia. velmi chcem dojcit a nechcem dokrmovat. Zatial to este ako tak zvladam ale som ubolena po cisarskom a chcela by som mat spokojne a nie nerzovne babo z toho ze nevieme spolu papat.. zatial sa tak spolu trapime….
Po navsteve – Dakujeme krasne za vcerajsok, mame sa super a uzivame si to. dakujem.

Hey! How are you? Did you manage to get back the sleep we cost you?

I wanted to thank you again and tell you that your help and support were of umbelivable value to me. I am really great full for your presence at the birth of Cezara and am only sorry we don&#039;t have a photo of all 3 of us girls to capture the moment. I still can’t belive we made it….though it is funny how it all became so blurry afterwards … I have a hard time remembering a lot of things and it is amusing because I really didn’t belive this would happen to me 🙂 We are both fine and in normal parameters for the time being so probably today evening we will go home. It’s both exciting and a little scary. Brestfeeding seems to be going ok, apparently she gained 100 g in one day, soooo I should not worry and trust her feeding instincts.
I hope to hear from you soon. Big hug!

Ahoj Saska,
dakujem za materialy.
Inak ani si nevies predstavit akym impulzom na zmenu si bola ohadne mojho porodu bola, ked si nam odporucila porodnicu v Kyjove. Laktacne poradenstvo sme mali v nedelu a hned na druhy den v pondelok som si zistila infosky volala som do poistovne(ako je to s vydavkami na porod), na matriku(ako je to s rodnym listom) a do nemocnice, kde ma hlavna sestra v porodnici rovno posunula k primarovi, s ktorym sme si na druhy den dohodli stretnutie a odvtedy nabrali veci uplne iny a havne pozitivny spad :). Primar ma podporil v myslienke prirodzeneho porodu, pretoze on na zaklade jeho skusenosti nevidi dovod na sekciu a ze by sme sa urcite mali najskor pokusit o spontanny-prirodzeny porod a v pripade neocakavanych okolonosti (co verim, ze nebude 🙂 ) by sa to riesilo sekciou. Podla jeho nazoru som mlada zdrava zena v dobrej kondicii a v idealnom veku na porod samozrejeme podotkol, ze je treba byt pripraveni na vsetko, preto ma tiez cakaju predoperacne vysetrenia a vsetky veci okolo. Ba dokonca cim nas s manzelom uplne prekvapil bolo, ze v plnej miere akceptoval nazor slovenskych lekarov a nepovedal ani jedno krive slovo na to, ze mi nariadili sekciu a ze sa o inej moznosti so mnou odmietli bavit, doslova povedal, ze kazdy kona na zaklade svojich skusenosti ….Akceptoval takmer vsetky moje poziadavky v porodnom plane – vlastne si ho aj sam na stretnuti vypytal a na zaklade jeho poziadavky sme si ho presli….. Sasi, ten rozdiel sa ned opisat zatial sme tam boli 2x na poradni, ale ten pristup sa neda porovnat.
Zatial vsetko prebieha dobre a na porod sa poctivo pripavujem relaxujem, afirmujem a som presvedccena, ze vsetko dobre dopadne.
Chcem Ti este raz podakovat, ze si nam vnukla tuto myslienku ;-).
Ked budem mat ,,potom,, urcite sa ozvem a dam vediet ako to vsetko dopadlo.
Pekny den.

Ahoj, uz som mala skor napisat. 17.novembra narodil sa mi syncek, Kubko. Spravil nam prekvapko. Som rodila prirodzene “len” 6 hodin. Bez epiduralky, co bol dost silny zazitok. Pozdravujem.
Anka

Ahoj Saši, píšem trochu neskôr ale predsa 😉 Chceli by sme sa Ti veľmi pekne poďakovať za úžasný deň plný informácií, z ktorých ešte stále čerpáme a budeme aj naďalej. Vrelo odporúčam všetkým budúcim mamičkám a oteckom absolvovať kurz pre budúcich rodičov – Príprava na pekný pôrod, dojčenie &amp; šestonedelie. 🙂 Mne to dalo veľmi veľa, pomohlo mi to utriediť myšlienky, tak isto odporúčam zobrať aj partnetra, taktiež dostal veľmi veľa informácií a keď ja na niečo zabudnem, on mi to zvykne pripomenúť: ,,..nevieš, veď o tom hovorila aj Saša..&quot; :grin . A tiež lepšie chápe čo očakávam od pôrodu, aké je dôležité dojčenie, takže ma o to viac podporuje. Ďakujeme aj za užitočné materiály, ktoré sa nám určite zídu 😉

Asi to je divné, ale veľmi sa teším na pôrod :grin :roll , som v úplnej pohodičke, naladená na túto dlho očakávanú chvíľu a na svoju budúcu rodinku, presne viem čo chcem a čo nie a verím že to dobre dopadne, potom dám vedieť 😉

Ešte raz ďakujeme 🙂
Monika a Marek

Ahoj sasi,
Dlho som sa neozvala, ideme sa ti pochvalit, pekne plne kojime, v dvoch mesiacoch mame uz 5,5kg a 63cm (povodne 3290g a 50cm), tak som rada. Mlieko sa mi tvori, tam dufam ze to tak aj ostane. Bolest uz trocha pominula, sem-tam to este zaboli ta prava strana, ale som silna zena, vydrzim.
Dakujeme este raz 🙂 a posielame fotku nasho mischelinka 🙂

Ahoj Sasi, este raz dakujem za dnesny pokec. Pozdrav baby a keby daco, ozvem sa pre rady a dam vediet ked sa mala narodi. Zelam vsetko dobre a este raz vdaka za jogu, bolo to super. Zuzana

Ahoj Sasi, dakujeme za vsetky informacie, mnohe som uz vyuzila v praxi. Nam sa vcera narodila Tamarka v ramci rychlej nocnej akcie. O pol jednej mi odtiekla plodova voda, pred druhou sme boli v Hainburgu a o 2. 27 hod. uz bola na svete. Len tak tak sme to stihli 🙂 ale teraz uz velka radost.

Ahoj, Sasha, dnes uz jogu nedam. necitim to tak. mozno este skusim o tyzden ked uz budem porodena 😉 ak sa neukazem – vdaka za prijemne pondelky, robilo mi to dobre. budem odporucat! a dobry kurz robis. papa a dam o sebe vediet. alzbet

Sasi, dakujem velmi pekne za kontakt na uzdicku, sme objednani na tento piatok, uz len musim skocit za vseobecnou lekarkou po vymenny listok. Inak koniec tyzdna sme s malym kusok bojovali, s cievkou pomahal priatel, nevzdali sme to 😉 posledne dva dni sa maly krasne prisava na obe strany, bez placu a boja, skusala som uz aj bez cievky, dkonca si aj castejsie cez den pyta jest, tak sa z toho velmi tesim a dufam ze nam to takto vydrzi 😉 dakujem velmi pekne za pomoc!!! :p

Ahoj Saska,

Pisem az teraz, nakoniec som rodila trosku po predpokladanom termine.
Takto pred 2 tyzdnami sa nam narodila dcerka Stella. Vsetko je v poriadku. Rodila som v Breclavi prirodzene, aj napriek vsetkym odhadom lekarov (pri mojich 150 cm) na cisarsky rez. Stella bola aj dost velka – 3180 g. Bol to trochu dlhsi, ale pekny porod, urcite mi pomohla aj tvoja joga.

Dakujem za super hodiny. Ak budem mat cas, rada by som chodila aj na jogu pre maminy.

Maj sa krasne.

S pozdravom,
Radka

Ahoj Saši,
ako som písala stále sa to zlepšuje. Prisatie je v pohode, niekedy Šimonkovi upravim pery, aby ich mal ako treba. Intervaly medzi kojenim sa začínajú tiež predlžovať, ale stále sa nevie naraz poriadne najesť. Papá cca 10 minút, pár minút zdriemne a cca na 3 krát sa musí dotlačiť.
V piatok sme boli u doktorky a Šimonko za 3 týždne od návratu z pôrodnice pribral 700g a podrástol 4cm. Tak som celá &quot;pyšná&quot;.
Ďakujeme za všetky rady.
Jarka &amp; Šimonko

Ahoj, Saša,
Ja som veľmi vďačná za prípravku, bol to užitočný deň a s užitočnými informáciami. Potrebovala som to jednotne zhrnúť a postupne prejsť, čo sa presne v ten piatok stalo. Pomohlo mi to tiež urobiť si poriadok vo vlastnej predstave o pôrode, ešte som sa celkom nerozhodla pre pôrodnicu, ale aspoň viem, čo chcem určite zvažovať a brať do úvahy.

vďaka aj za materiály, naložím s nimi zmysluplne 🙂
vidíme sa budúci pondelok! teším sa
alžbet

Milá Saši, ešte raz obrovská vďaka za respiračné a uvoľňovacie cvičenia na spoločných hodinách gravidjogy, za povzbudzujúce slová, prirodzenosť a ústretovosť, vrátane všetkých užitočných informácií a osobného svedectva počas dňa stráveného pôrodnou prípravou.
Momentálne, keď som taká rozľútostená z môjho, teda nášho odchodu a z obrovských zmien, ktoré nás čakajú, ani neviem, čo viac ako ĎAKUJEM, napísať.
Jednoducho čas s Tebou v prostredí Alma centra mi spríjemnil obdobie očakávania a utvrdil ma v presvedčení, že vnútorný hlas, intuícia, prirodzenosť a spontánnosť je v tomto okamihu viac, ako stovky naštudovaných odborných publikácií.
Cítila som sa po celý čas veľmi dobre a verím, že to tak bude aj v posledných týždňoch, ktoré máme ešte pred sebou, do pôrodu.
O ostatnom Ťa budem rada informovať a potom azda zverejním aj náš príbeh:-)
srdečne a s objatím
saša

Mila komunita, chceli by sme tymto vyjadrit poklonu vsetkym laktacnym poradkyniam, najma vsak Alexandre Somorovskej. Saska s nami trpezlivo trenovala prisatie neprisavajuceho sa babatka, az do zdarneho zaciatku 🙂 Jej rady, milujuci pristup a odhodlanie nam pomoct bolo vskutku inspirativne. Nevahajte ani minutu, akykolvek kojaci zadrhel je riesitelny a stoji za to sa obratit na odbornika. Vysledkom je spokojne babenecko a pre nas to je to najdolezitejsie na svete 🙂 Dakujeme!!!

Az teraz sa dostavam k napisaniu par slov a opat zacnem tym, ze dakujem za vela veci, najprv za tych par hodin gravidjogy (tak som sa na ne tesila a tak malinko som ich stihla, kedze sa mala vypytala tak skoro na svet, snad do tretice? just kidding :)), byt lektorkou gravidjogy ti fakt svedci, si v tom doma a uplne presvedciva (sa citim ako porotcovia v nemenovanych sutaziach, ale myslim to uprimne), dalej velka vdaka za podporu pri predcasnom porode, vdaka tebe som ho hlavne psychicky zvladla lepsie nez by som bola bez teba 🙂 a tiez za vsetky konzultacie ohladom dojcenia po nom, ked mala lezala v inkubatore a vobec, vdaka, ze robis to, co robis 🙂 a to by som si ako druhomatka povedala, ze naco poradkyna, ved uz som si preskakala s prvym dietatom co to…a vidis, naslo sa dalsich kopec veci 🙂

tak uz aj my sa ideme chvalit, v sobotu po 36 hodinach san am narodila dcera Zofia. Krasna zdrava. Lekari pri porode boli super, sice porod s komplikaciami, bez epiduralu, mala obesena na pupocniku a mamka roztrhnuta az za usami. Cize pupocnik sme nemohli nechat dotiect, skin to skin robil tatino, okupal malinku, ***ekol a krasne sa nam prisala na prsnik a kojime sa o sto sest. Mala je ako mliecna drakula. Ja si z porodu pamatam tak 10 percent viac mam sprostredkovane od manzela. V nemocnici nam ju hned dali na izbu, ziadne prikrmy bez tvojej ziadosti, podpora pri kojeni. Ako fakt, keby nase zdravotnictvo bolo inak riadene, tak by to bolo uplne super na 100%. Aj ked tam niektore sestry boli fakt desne, ale ved viene, dakujem za vsetko a vidime sa minimalne pri druhom tehu na joge. Pocas kontrakcii mi inak pomahalo dychanie z jogy a tocenie panvou. A s humorom to ide lahsie. Fakt je velmi dolezite aby maminka bola v pohode a s pozitivnou myslou a babo prislo do pohody v rodine. Mala je pokojna, skoro neplacka a spinka bez vacsich problemov. A aj mlieko sa mi rychlo rozbehlo, aj ked jedna noc bola zufala – aj tu treba byt naladeny pozitivne, ze to pojde, len to chce cas. Obcas na mna pozerali v nemocnici ako na blazna, ze po dlhsom case sa maminka tesi domov a neboji sa co s tym dietatom bude doma robit.

Sasi, dakujem za vyborne hodiny tehotenskej jogy, ale najma za konzultaciu ku kojeniu. Tvoje tipy nam velmi pomohli 🙂 velka vdaka!

Dobry den, neviem ci si na nas pamatate.. dari sa nam dobre. Clarka sa pekne naucila na prsnik, nakoniec chce iba ten lepsi, kde som mala aj viac mliecka, uz jej ani nenutim ten druhy. Dakujem velmi pekne.. bola som s Vami velmi spokojna a pacil sa mi Vas pristup, dokonca som dala kontakt aj manzelovej kolegyni, keby nahodou potrebovala pomoc.. dakujem velmi pekne. pozdravujeme

dali sme to. vecer o 20:00 mi zacali kontrakcie, do 22:00 sa vystupnovali a 00:28 sa nam spontanne narodil syncek risko. bolelo, chvilami som si ten cisar opat zelala, ale muz aj personal mi bol velkou oporou. maleho mi hned dali aj na hrud aj sa prisal… krasny porod. vdaka za podporu. mirka

ahoj Sasi, prave sme sa napapali. na tretie striedanie prsnika sa mi ho uz podarilo uplne dokonale drzat a papal bez prestavky az kym nezaspal. Dakujem pekne. Monika a Kevin

ahoj Saška. Mám úžasnú správu – od včera večera kojím. Ďakujem veľmi pekne za všetko.

Ahoj Sašenka.
V prvom rade sa Ti chcem z celého srdiečka poďakovať za neoceniteľné rady, ktoré si mi dávala počas celej doby, čo sme spolu boli na joge a za senzačné a potrebné infošky z kurzu. Vďaka Tebe som bola krásne pripravená na pôrod, vďaka Tebe som to zvládla. Teraz veľmi oceňujem najviac informácie o kojení. Vďaka informáciám od Teba sa Patrik prisal už okamžite pôrode a vďaka tomu nemáme odvtedy ani najmenší problém s kojením a s mliečkom. Viem, ako ho kojiť, aby ma neboleli prsia a aby to bol krásny zážitok pre nás oboch!
Verím, že keď sa dáme troška dokopy, tak budeme môcť chodiť na tvoje stretnutia mamičiek s miminkami a opäť tam získam veľa nových a užitočných informácií!
Ešte raz Ti za všetko ĎAKUJEM a želám Ti len a len to najlepšie v Novom Roku!!!
Lenka

Saši dakujem za super cvičenia,chodila som velmi rada,bolo to velmi príjemné a ked som sa tak pomaly otvárala,robila som čo si mi poradila,krúžila som bokmi a všetko čo si ukazovala a predstav si brutálne to potom pomohlo. Takže veľká vdaka,bolo to super. snád sa vidíme ked budeme čakať tretie:-)

Dakujem za prijemne hodiny ktore som s vami absolvovala. Zelam vsetko dobre. Barbora

Ďakujem Ti Saši za prípravu na &quot;všetko&quot;. Gravidjoga mi pomáhala sa hýbať a pripraviť telo na pôrod, kurz predporodnej prípravy mi dodal odvahu a pokoj, ktorý som pri pôrode potrebovala. Aj vďaka tomu som porodila krásne prirodzene našu vymodlenú dcérku 🙂 A samozrejme v neposlednom rade sa Ti chcem poďakovať za pomoc pri príchode z nemocnice nakoľko moje začiatky kojenia neboli najľahšie. A som nesmierne šťastná, že vďaka odhodlaniu, pomoci Teba a môjho manžela kojím dodnes 😉

Saši ak neotvoríš hodiny jogy pre netehotné budem si musieť naplánovať druhé bejby 🙂 Ďakujem aj v mene Karolínky za úúžasnú šatku, vďaka Tebe som mohla napísať náš veselý príbeh.. a to najlepšie rozhodnutie po pôrode som zvládla pretože si mi tú myšlienku vštepila hlboko do podvedomia &lt;3

Saška, chcem sa Ti takto verejne poďakovať za kurz prípravy na rodičovstvo. Bolo to úplne úžasné! Všetky informácie, ktoré som potrebovala,tak som aj dostala. Buď boli súčasťou materiálov, ktoré si mala pripravené, alebo si mi zodpovedala otázky, ktoré som mala. A nie len ja, ale všetci, čo sme tam boli.
Všetkým budúcim mamičkám a oteckom vrelo odporúčam kurz, dozviete sa tam mnoooooooho dôležitých a užitočných rád!!!!!
Takisto ak môžem pridať referenciu aj na Gravidjogu, ktorú Saška robí: výborne sa tam dokážem uvoľniť, Saška vždy vysvetlí, ako správne a prečo daný cvik robiť, ako mi/nám môže pomôcť či už pri samotnom pôrode, ale aj pred a po pôrode!!!

Saška, srdečná vďaka za všetko, čo pre nás robíš. 😉

Lenka s Paťuškom 🙂

Dobry den, Saska,

dakujem Vam za informacie. Kurz bol pre nas oboch uziocny, ani sme nevedeli, co vsetko sa da a co vsetko je mozne 🙂 My patrime skor medzi rodicov, ktori veciam nechavaju volny priebeh a nestuduju velmi, ale v mnohych veciach ste nas nakopli a som rada, ze som sa v urcitych otazkach utvrdila.
Prajeme vam vela osobnych a pracovnych uspechov. Nadalej budte tak spravne zanietena 🙂

V mnohych veciach sme sa s manzelom utvrdili a nadobudli vacsi pokoj. Najdolezitejsiu myslienku, ktoru si Drahy odniesol, bola, ze ja musim vypnut racio a sustredit sa len na porod. Pre mna najcennejsie boli informacie tykajuce sa dojcenia, ktore mi doposial pripadalo ako obrovska veda, ale vdaka ziskanym informaciam to uz nie je pre mna taky strasiak.. zatial:)) Forma a sposob vedenia kurzu boli velmi uvolnene, dobre vybalancovane, popretkavane praktickymi radami. Krasne zapadli do nasich poznatkov o BKM a satkovani.
Dufam, ze porod, ktory nas caka uz o par tyzdnov/dni, bude prijemny zazitok:) a ze cenne rady zo soboty vyuzijeme naplno.

Zelame vela spokojnych absolventov kurzu a stastnych rodicov!
Marek a Katka

po cvičení gravidjogy sa cíti človek ako znovuzrodený o to viac, ak je vedený skúsenou a šikovnou inštruktorkou jogy .-ň

Veľká vďaka za otvorenie nového sveta, za informácie v priebehu tehotenstva, za uvoľnenie tela aj duše na joge, za pomoc pri laktacnom štrajku a v neposlednom rade za to že si ma inšpirovala k noseniu. Hoppediz je úžasná šatka, nosíme denne a aj v nej cestujeme, uspavame.

Odporucam vsetkym buducim rodicom zucastnit sa predporodnej prednasky u Sasi. Bolo to uplne ine ako predporodna priprava v porodnici. Dozvedeli sme sa vela veci, ktore nam ziadny doktor alebo sestra nepovedia. Vo vela veciach ma ukludnila a som rada, ze viem co mozem ocakavat a som ovela viac pripravena na porod, dojcenie a starostlivost o dieta ako pred touto prednaskou. Bola som aj s partnerom a jemu sa prednaska tiez velmi pacila.

Vrele odporucam kurzy gravidjogy u Sasi. Zucastnila som sa ich od 20. do 36. tyzdna tehotenstva. Velmi sa mi pacilo, ze nam Sasa kazdy cvik okomentovala, ako ho spravne robit a na co je dobry. Ak sme mali nejaky problem, tak nam odporucila cvik vhodny na nas problem. Na kurzoch sme okrem cvicenia preberali aj veci ohladom porodu, tehotenstva a pod.. mohli sme sa na cokolvek opytat a Sasa nam ochotne odpovedala a poradila.. 🙂

Necakajte ziadne dychacky a prebalovanie babik. Zato mnozstvo praktickych rad k priprave na porod, co a kedy vam treba, ako sa pripravit a odporucania. Druha cast bola pre zeny viac nez dolezita, podpora kojenia, ako na to, prakticke videa s ukazkami, fakt super. Sestonedelie ako posledna cast bola pre mna hodne upokojujuca. Sasa to ponala realisticky a to na com sme sa na kurze smiali nam mozno zachrani krk, ked budeme s nervami na konci 🙂 Dakujeme!

Kurz urcite odporucam, hlavne buducim rodicom, ktori chcu komplexne informacie o viac ako len &quot;obycajnom riadenom&quot; porode, ale chcu porodit co najprirodzenejsie, rodicom, ktori sa zaujimaju o vztahove rodicovstavo, ktorym zalezi na tom ako privedu svoje dieta na svet, ake budu jeho prve dni/tyzdne a pod.
V kazdom pripade, prednaska/workshop je velmi poucny, dozvedeli sme sa kopec praktickych informacii. Pacilo sa mi ze to nebolo iba formou prednasky, ale bolo to doplnene videami, a dalsou diskusiou. Obaja s manzelom sme boli nadseni, DAKUJEME!

Chcela by som sa veľmi poďakovať Saške za pomoc. Na druhý deň po návrate z nemocnice sa mi strašne naliali prsia (ktoré mám aj tak dosť veľké :D). Malý sa nevedel vôbec prisať. A moje bradavky sa akosi „skovali“ a ešte k tomu mi ich Jakub riadne doškriabal. Väčšiu časť noci prereval :cry , keďže sa poriadne nenajedol. Tak som zavolala na pomoc Sašku. Na jej odporúčanie som si odsala mliečko, čo mi neskutočne pomohlo a uľavilo sa mi. A tiež sa mi vytiahli bradavky. No a mliečko pomohlo kamoške, ktorá ho má menej. Na ďalší deň prišla Saška – naučia ma super polohu na dojčenie tzv. terapeutická. Malý sa hneď prisal a už to ťahal jedna radosť. No a veľmi dôležitý poznatok: Všetko je o technike. Bradavky môžeš mať akékoľvek. Teraz už nemáme žiadny problém. Jakubovi tečie mliečko po brade, lícach a je spokojný, že to všetko je len a len pre neho :grin Takže ešte raz Ďakujem.

Saškin predpôrodný kurz určite odporúčam 😉 hlavne budúcim maminkám, ktoré chcú poznať aj iný ako bežne rozšírený pohľad na tehotenstvo, pôrod a dojčenie. v kurze sa môžte veľmi otvorenou a príjemnou formou dozvedieť nie len klasické informácie, ale aj tie ktoré vam gynekológ či pôrodník pravdepodobne nepovie. teším sa, že je stále viac žien, ktoré sú hrdé na to, že sú ženy a vnímaju tehotenstvo, pôrod a materstvo, ako niečo úplne samozrejmé a prirodzené :)Saša je jednou z nich. Držím palce a len tak ďalej 🙂

Zdravim Saska, len chcem podat info, ze sa dojcime a nepotrebujeme uz cievku. Maly nestrajkuje a spokojne papa x-krat za den. Niekedy len kratucko, ale aj to je uspech.
Bolo to sice velmi tazke, ale zvladli sme to. Ak sa to nahodou aj zopakuje, uz viem ako na to. Dakujem este raz za pomoc
Nela

Dobrý deň pani Somorovská,

vážim si Váš záujem o naše dojčenie 🙂
S Dankom je to omnoho lepšie, kým nejdem spať, tak sa vôbec nebudí (možno raz, aj to len niekedy), myslím, že zlom nastal vtedy, keď začal odmietať babyšatku – vzdorovol, vypínal sa, tak som skúsila ho uspávať v posteli a vyšlo to.
Cez deň sa už veľmi nechce dojčiť, tak trikrát a stačí, stále ho zaujíma niečo iné, než prsník – priznám sa, mám strach, že o chvíľu príde ten čas, keď nebude sa chcieť dojčiť už vôbec – no musím byť silná, bude mi to moc chýbať, lebo tá väzba pri dojčení je neopakovateľná.
Ešte v noci máme chuť sa dojčiť, takmer celú noc je prisatý na prsníku – idú mu aj zúbky, tak ho potrebuje o to viac.
Úctivo Vám ďakujem za rady, a prajem Vám veľa spokojných mamičiek a ich detičiek – aspoň tak spokojných, akými ste urobili nás.
S pozdravom
Petra a Daniel

Velka vdaka patri pani Saske za pomoc pri navrate z porodnice, kedy som mala problem s kojenim. Dcera sa mi odmietla prisavat, mala som malo mlieka tym padom a museli sme zaviest umely prikrm. Vdaka cievke, podpore zo strany pani Sasky a mojej velkej trpezlivosti sme po 2-mesacnom boji dosiahli uspech 😉 Ziadne umele mlieko, iba materske a Sarka zacala ukazkovo papat 8) Nebyt pani Sasky, skoncime na flaske a umelom mlieku, brrr :roll

Ahoj Sasi, chtela jsem ti podekovat za hodiny gravidjogy ktere pro nas delas. Diky temto hodinam vim, ze se mam kazdy tyden na co tesit a hlavne, ze se kazdy tyden bezpecne a prijemne protahnu, odpocinu si a taky si popovidam s prijemnou partou, se kterou jsem se diky hodinam seznamila 🙂

Som mamina 5 rocnej dcerky a koncom decembra cakame druhe babatko. Pri prvom tehotenstve som vela veci neriesila a vela veci bolo pre mna novych. Teraz uz viem co chcem a tiez co nechcem a som vdacna za to, ze som zacala chodit na gravidjogu – otvorila mi nie len oci ale aj srdce. Ponorit sa do samej seba a byt sama so sebou a so svojim babatkom je nieco uzasne 🙂 Oddych, pokoj, klud a nesmierny relax to vsetko potrebuje kazda tehulka 😉 ja som vdacna za to, ze aspon jeden den (niekedy aj dva) v tyzdni, si mozem tento relax dopriat a zaroven urobit nieco pre svoje telo ako aj pre svoju dusu 🙂 Gravidjoga je super priprava na porod, ktoru odporucam vsetkymi desiatimi 🙂 verim, ze aj po tehotenstve ostanem joge verna, nakolko som sa pri nej naucila relaxovat a meditovat 😀 a to je uz co povedat pri mojom &quot;rychlom&quot; zivote a najma v tejto rychlej dobe. Sasiii moooc ti dakujem, najma za to, ze si ochotna pricestovat za nami 😀 az do Malaciek a ze s nami travis cas a za to ze SI 8)

mam 1,5r.dcerku, som plne ponorena do zivota maminy na MD a cakame druhe babo…hoc je to krasne, nie je to jednoduche…gravidjoga je vlastne jedina pravidelna hodina tyzdenne, ktoru mam len pre seba a ohromne mi pomaha nabrat trochu silu, nenasilne ponatahovat a posilnit telo, upokojit dusu…a velmi sa mi paci, ze sasa obcas povie k niektorym cvikom preco su vhodne pre tehulky, ako uvolnuju panvove dno, bedrove klby, coz moze byt osozne pri porode:) nehovoriac o
sustredenom dychu, cielenom uvolneni, ponoreni do seba, co nepochybujem, ze mi pri porode taktiez pomoze…takze gravidjoge zdar:)))

mam 1,5r.dcerku, som plne ponorena do zivota maminy na MD a cakame druhe babo…hoc je to krasne, nie je to jednoduche…gravidjoga je vlastne jedina pravidelna hodina tyzdenne, ktoru mam len pre seba a ohromne mi pomaha nabrat trochu silu, nenasilne ponatahovat a posilnit telo, upokojit dusu…a velmi sa mi paci, ze sasa obcas povie k niektorym cvikom preco su vhodne pre tehulky, ako uvolnuju panvove dno, bedrove klby, coz moze byt osozne pri porode:) nehovoriac o
sustredenom dychu, cielenom uvolneni, ponoreni do seba, co nepochybujem, ze mi pri porode taktiez pomoze…takze gravidjoge zdar:)))

ahojky…tak uz mam 7-tyzdnovu princeznicku. Saši, dakujem za hodiny gravidjogy, kde som sa naucila vnimat vlastne telo /normalne uvazujem, ze zacnem chodit na normalnu jogu/, dakujem za cenne rady ako si &quot;uzit&quot; porod , dakujem za to, ze som si uvedomila, ze dojcenie nie je len o krmeni, ale hlavne o uzasnej blizkosti…. tesim sa na dalsie akcie, ktore budes robit nielen pre tehulky

ahojky…tak uz mam 7-tyzdnovu princeznicku. Saši, dakujem za hodiny gravidjogy, kde som sa naucila vnimat vlastne telo /normalne uvazujem, ze zacnem chodit na normalnu jogu/, dakujem za cenne rady ako si &quot;uzit&quot; porod , dakujem za to, ze som si uvedomila, ze dojcenie nie je len o krmeni, ale hlavne o uzasnej blizkosti…. tesim sa na dalsie akcie, ktore budes robit nielen pre tehulky

Saši, patří ti mé obrovské díky za tvou pomoc a podporu ve dnech, kdy jsem si z celého srdce přála své miminko kojit, dělala pro to vše, co bylo v mých silách a ono to nešlo. Potřebovala jsem velký kus podpory a taky správné informace a to vše jsem dostala od tebe. Děkuji. Naše miminko jsem porodila v jedné z mála českých porodnic, které skutečně podporují bonding a s naší dcerkou prožila krásný přirozený porod, měla ji nerušeně dvě hodiny na bříšku ihned po narození. Bohužel ani po 12 dnech v porodnici se mi nepodařilo se plně rozkojit a domů jsme odcházely s dokrmem. Měla jsem potíže s bělajícími bradavkami a nedostatkem mléka, což bylo způsobené blokováním toku mléka. Prostě mléko z ničeho nic najednou neteklo a malá sála a sála a nic. Rozjel se vyčerpávající kolotoč velmi intenzivního kojení a hledání způsobů a četnosti dokrmů, aniž by se laktace příliš nenarušila. Saši, v těch měsících jsi mi byla velkou oporou a dobrou rádkyní. Dnes je dceři 10 měsíců, já stále kojím. Děkuji ti.

Saši, patří ti mé obrovské díky za tvou pomoc a podporu ve dnech, kdy jsem si z celého srdce přála své miminko kojit, dělala pro to vše, co bylo v mých silách a ono to nešlo. Potřebovala jsem velký kus podpory a taky správné informace a to vše jsem dostala od tebe. Děkuji. Naše miminko jsem porodila v jedné z mála českých porodnic, které skutečně podporují bonding a s naší dcerkou prožila krásný přirozený porod, měla ji nerušeně dvě hodiny na bříšku ihned po narození. Bohužel ani po 12 dnech v porodnici se mi nepodařilo se plně rozkojit a domů jsme odcházely s dokrmem. Měla jsem potíže s bělajícími bradavkami a nedostatkem mléka, což bylo způsobené blokováním toku mléka. Prostě mléko z ničeho nic najednou neteklo a malá sála a sála a nic. Rozjel se vyčerpávající kolotoč velmi intenzivního kojení a hledání způsobů a četnosti dokrmů, aniž by se laktace příliš nenarušila. Saši, v těch měsících jsi mi byla velkou oporou a dobrou rádkyní. Dnes je dceři 10 měsíců, já stále kojím. Děkuji ti.

Sasi, dakujem v prvom rade velmi pekne za rozsirenie obzorov, co sa veci tykajucich tehotenstva, porodu, dojcenia a vselicoho ineho okolo dietatka tyka. Inak by som sa asi nedostala k informaciam, ktore su v dnesnej dobe po rokoch dezinformacii u nas na okraji zaujmu, takze aj vdaka tebe som nasla odvahu vydupat si aspon par veci a vdacim tomu za porod, ktory nie je u nas uplne bezny a na ktory velmi rada spominam a ktory by som sa nebala si zopakovat hoci aj zajtra 🙂 Takisto dakujem za podporu na telefone o tretej v noci, ked sa mi rozbiehal porod a za to, ze si v nasledujuce dni, ked som zacinala s dojcenim a vstupili mi do toho prekazky, bola vzdy k dispozicii a vdaka tomu mam spokojne dieta aj seba 🙂 Jedina skoda, ze si v case mojho tehotenstva nerobila este kurzy gravidjogy, ale mozno nabuduce 🙂

Sasi, dakujem v prvom rade velmi pekne za rozsirenie obzorov, co sa veci tykajucich tehotenstva, porodu, dojcenia a vselicoho ineho okolo dietatka tyka. Inak by som sa asi nedostala k informaciam, ktore su v dnesnej dobe po rokoch dezinformacii u nas na okraji zaujmu, takze aj vdaka tebe som nasla odvahu vydupat si aspon par veci a vdacim tomu za porod, ktory nie je u nas uplne bezny a na ktory velmi rada spominam a ktory by som sa nebala si zopakovat hoci aj zajtra 🙂 Takisto dakujem za podporu na telefone o tretej v noci, ked sa mi rozbiehal porod a za to, ze si v nasledujuce dni, ked som zacinala s dojcenim a vstupili mi do toho prekazky, bola vzdy k dispozicii a vdaka tomu mam spokojne dieta aj seba 🙂 Jedina skoda, ze si v case mojho tehotenstva nerobila este kurzy gravidjogy, ale mozno nabuduce 🙂

Vcera som bola prvykrat na hodine gravid jogy a musim povedat ze som naozaj bola velmi spokojna. Ta hodinka ktoru venujem sebe a svojmu dietatku je naozaj na nezaplatenie 🙂 Este raz dakujem.

Vcera som bola prvykrat na hodine gravid jogy a musim povedat ze som naozaj bola velmi spokojna. Ta hodinka ktoru venujem sebe a svojmu dietatku je naozaj na nezaplatenie 🙂 Este raz dakujem.